IGT的空腹及2小时血糖正常值是多少

糖耐量受损的空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖正常值低于7.8毫摩尔/升。血糖值受胰岛功能、饮食结构、运动强度、检测误差、应激状态等因素影响。

1、胰岛功能：

胰岛β细胞分泌功能减退是糖耐量受损的核心机制。当胰岛素分泌延迟或相对不足时，虽空腹血糖可能正常，但餐后血糖调节能力下降。通过胰岛素释放试验可评估β细胞功能，早期干预可延缓糖尿病进程。

2、饮食结构：

高升糖指数食物会显著影响餐后血糖波动。单次摄入超过50克精制碳水化合物可能导致2小时血糖假性升高。建议检测前3天保持每日150克以上碳水化合物摄入，避免检测误差。

3、运动强度：

运动后24小时内肌肉对葡萄糖摄取增加，可能使餐后血糖降低10%-20%。检测前剧烈运动可能导致血糖值偏低，建议检测前48小时保持日常活动量。

4、检测误差：

采血时间偏差5分钟可使2小时血糖值波动0.3-0.6毫摩尔/升。静脉血浆血糖比指尖血低10%-15%，不同检测方法需采用对应标准。建议在标准化实验室完成口服糖耐量试验。

5、应激状态：

急性感染、创伤等应激状态下，拮抗激素分泌增加可导致暂时性血糖升高。检测前1周内使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物也可能干扰结果，需停药3天后复测。

糖耐量受损者需建立规律监测习惯，每周至少检测1次空腹及餐后血糖。饮食上选择全谷物、优质蛋白和膳食纤维组合，每餐碳水化合物控制在50-60克。每日进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善肌肉葡萄糖摄取。睡眠保持7-8小时，避免熬夜导致皮质醇节律紊乱。定期复查糖化血红蛋白和口服糖耐量试验，动态评估代谢状态变化。