30-50女性为什么骨质疏松症
女性日常保健编辑
博禾医生
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骨质疏松是中老年人常见的疾病，在早期并没有明显的症状，许多患者都是在发生骨折或者检查骨密度的时候发现的。那么导致骨质疏松的原因是什么呢？其实，女性不同时期骨质疏松症的原因不同，让我们来看看女性骨质疏松症的原因。
据统计，骨质疏松症最常见的危害之一是容易骨折，而且50岁以上的女性每3人有1人。骨质疏松症的症状在初期并不明显，很多患者在不知不觉中经历了骨量的丧失，发现疼痛、身高缩短、骨折后再调查骨密度，骨量的丧失往往很明显。事实上，骨质疏松症是由各种原因引起的，但归根结底，它仍然源于三个主要原因——骨质流失、不良生活习惯和缺钙。
缺钙是引起骨质疏松症的重要因素之一，不同年龄段的女性缺钙对引起骨质疏松症有不同程度的影响。比较明显的是，
30岁的女性:怀孕期间和哺乳期间，女性经常感到疲劳、腰痛、骨关节痛、小腿抽筋等。这些可能是缺钙引起的灾难。妊娠期使用母体骨骼中的钙溶解骨钙的结果，母亲们产后骨质疏松症的概率有可能提高，容易引起骨质疏松症。
40岁女性:进入40岁后，女性体内的雌激素水平急剧下降，雌激素具有抑制骨转换阻止骨流失的作用，这种作用减弱时骨流失。到了闭经期，雌激素水平更低，钙的流失更加惊人。同时，该年龄段女性户外运动不足，影响维生素D在体内的合成，也加剧了体内钙的流失。
50岁女性:50岁以后，新陈代谢缓慢，消化功能减弱，钙的需求量也相对增加，腰酸背痛和人变矮是因为钙的流失增加，骨密度减少，骨强度减弱，脊椎骨变脆，弯腰驼背
缺钙引起骨质疏松症，补钙科学谨慎
1、选择可靠的处方:中老年人防治骨松症必须从为骨补钙开始。选择钙剂满足一天的需求，含有维生素d，有助于钙的吸收和利用。同时，要注意选择无糖、钠、脂肪、胆固醇的钙源，适合长期服用，碳酸钙源适合。
2、升级骨骼健康，不仅要注意钙的补充，还要注意韧性元素-镁锌锰铜的补充，促进胶原的合成，达到骨骼的韧性。
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