干眼症治疗的误区有哪些 治疗干眼症要远离4个误区

干眼症治疗需避免用力揉眼、依赖网红眼药水、过度使用隐形眼镜、忽视环境调节等常见误区。干眼症治疗误区主要有用力揉眼、依赖网红眼药水、过度使用隐形眼镜、忽视环境调节、自行停用人工泪液。

1、用力揉眼：

揉眼会加重角膜磨损并刺激睑板腺，导致泪膜稳定性进一步下降。干眼症患者应使用温热毛巾敷眼促进油脂分泌，或遵医嘱进行睑板腺按摩。急性眼表损伤需使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等修复角膜药物。

2、依赖网红眼药水：

含收缩血管成分的滴眼液虽能暂时缓解红血丝，但长期使用会抑制自身泪液分泌。建议选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重者可考虑环孢素A滴眼液调节免疫。

3、过度使用隐形眼镜：

每日佩戴超过8小时会加剧泪液蒸发，佩戴者应选择高透氧硅水凝胶材质，并搭配润眼液使用。合并睑板腺功能障碍者需同时进行强脉冲光治疗，改善油脂分泌质量。

4、忽视环境调节：

空调房内湿度低于40%会加速泪液蒸发，建议使用加湿器维持50%-60%湿度。电脑工作者每20分钟眺望6米外景物20秒，屏幕中心应低于眼睛水平线10-15厘米以减少睑裂暴露面积。

5、自行停用人工泪液：

部分患者症状缓解后擅自停药易导致复发，中重度干眼需持续使用3-6个月。合并风湿免疫疾病者应定期检测血清维生素A浓度，必要时补充鱼油或亚麻籽油改善泪液成分。

干眼症患者日常需保证每日饮水2000毫升以上，多食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物。工作间歇可练习完全眨眼训练：轻闭眼2秒→用力闭眼2秒→睁开2秒，每组10次。冬季外出佩戴防风眼镜，避免暖气直吹面部。长期使用电子设备者可安装防蓝光软件，夜间阅读时保持辅助光源亮度不低于300勒克斯。