反流性食管炎的饮食治疗怎么做

中医养生编辑 健康真相官
14次浏览

关键词: #反流性食管炎 #食管炎

反流性食管炎可通过调整进食习惯、避免刺激性食物、增加膳食纤维摄入、选择低脂高蛋白饮食、少食多餐等方式进行饮食治疗。

1、调整进食习惯

进食后保持直立姿势1-2小时,避免立即平卧或弯腰。睡前3小时内避免进食,夜间可将床头抬高15-20厘米。细嚼慢咽减少吞咽空气,使用小号餐具控制单次进食量。避免边进食边说话或快速吞咽,餐后适度散步有助于胃肠蠕动。

2、避免刺激性食物

需戒除酒精、咖啡、浓茶等含咖啡因饮品。忌食辣椒、咖喱、芥末等辛辣调料,限制洋葱、大蒜、薄荷等易松弛食管下括约肌的食物。酸性水果如柑橘、番茄及其制品可能加重烧心感,碳酸饮料会增大胃内压力,均需减少摄入。

3、增加膳食纤维

每日摄入燕麦、糙米等全谷物25-30克,选择西蓝花、胡萝卜等非产气蔬菜。可食用苹果、香蕉等低酸水果,推荐蒸煮方式保留膳食纤维。魔芋、奇亚籽等水溶性膳食纤维可形成胃内保护层,但需注意逐步增量避免腹胀

4、低脂高蛋白饮食

选用鸡胸肉、龙利鱼等低脂肉类,采用蒸煮炖等少油烹饪方式。每日鸡蛋摄入不超过2个,优先选择豆腐、豆浆等植物蛋白。脱脂牛奶可中和胃酸,但部分患者可能因乳糖不耐受需改用低乳糖产品。避免油炸食品、肥肉等高脂食物延缓胃排空。

5、少食多餐

将三餐改为5-6餐,每餐控制在200-300克。上下午可加餐无糖酸奶、蒸南瓜等易消化食物。记录饮食日记排查个体诱发食物,保持每日饮水量1500-2000毫升。症状缓解期可尝试引入新食物,每次仅添加一种观察耐受情况。

反流性食管炎患者需长期保持饮食管理,合并超重者应制定渐进式减重计划。避免穿紧身衣物增加腹压,戒烟并控制焦虑情绪。若调整饮食2-4周后症状未改善,或出现吞咽疼痛、呕血等表现,应及时进行胃镜检查。日常可备用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂应急,但须在医生指导下规范使用质子泵抑制剂。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝皮肤过敏看什么科 女人一个月来两次月经是怎么回事 轻度尿结石怎么治疗效果好 疤痕体质形成的疤痕怎么去除掉 腹部疼痛大便次数多怎么办 心脏病与肝脏的关系 脚趾脓肿怎么处理方法 血压高突然降低是什么原因 骰骨撕脱骨折多久才能恢复正常 着凉腹泻怎么办 屎太硬已到肛门拉不出来怎么办 小儿麻痹症疫苗是什么时候打 急性眼膜炎怎么治 轻度三尖瓣关闭不全严重吗 产后恶露拉有拉丝状的血 病毒性心肌受损是什么意思 小孩外伤性白内障换人工晶体好吗 偏头疼跟颈椎有关系吗 一颗痣癌变的前兆 肝疝气是什么毛病 疏肝益阳胶囊丸的主治功效 什么是间叶组织肿瘤 风热感冒症怎么引起的 肠瘘是什么意思有没有危险 胃食管反流吃艾普拉唑效果好吗多久 甲沟炎需要吃抗生素吗 拔牙后附近的牙齿酸疼 多囊卵巢怎么调理才能好 婴幼儿发烧物理降温方法 双子宫破腹产有风险吗会怀孕吗 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 十二指肠溃疡的症状吃什么药 服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些 达霏欣常见的不良反应有哪些 老年人高血压怎么服用乐息平 杜密克用药时有什么不良反应 使用泰嘉期间要停止哺乳吗 国乐胸腺五肽有什么常见的副作用 非那雄胺片(百达英)什么时候服用比较好 治闲灵适合什么人?用法是什么?