体温低于36度是什么原因造成

体温低于36度可能与体温测量误差、环境温度过低、甲状腺功能减退、营养不良、感染性疾病等原因有关。长期低温需警惕内分泌或代谢异常,建议及时就医排查病因。
使用腋温计时未夹紧、测量时间不足或电子体温计电量不足可能导致读数偏低。正确测量应保持腋窝干燥,将体温计尖端完全夹紧5-10分钟。水银体温计需观察刻度是否完整,电子体温计使用前需校准。
长时间暴露于寒冷环境会使体表血管收缩减少散热,核心体温可能正常但体表测温显示低温。老年人、婴幼儿更易出现,表现为手脚冰凉、嘴唇发紫,需移至温暖环境并饮用温热饮品。
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率,典型症状包括怕冷、嗜睡、体重增加,可能伴随面部浮肿、皮肤干燥。需通过甲状腺功能五项检查确诊,常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
长期热量摄入不足或蛋白质缺乏会影响产热功能,常见于过度节食、消化吸收障碍患者。表现为皮下脂肪减少、肌肉萎缩,需逐步增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入,必要时补充维生素B族。
严重败血症或休克早期可能出现反常低温,多伴有意识模糊、呼吸急促。老年人肺炎、尿路感染等也可能表现为低温而非发热,需血常规、血培养等检查明确感染源。
日常应注意保暖避免受凉,规律监测晨起空腹体温。饮食保证足够热量摄入,适当增加坚果、瘦肉等产热食物。若持续低温伴随乏力、水肿等症状,需完善甲状腺功能、血常规、肝肾功能等检查。老年人及慢性病患者出现突发低温应立即就医,警惕严重感染或代谢危象。