脚踝肌腱炎最佳治疗方法

骨科编辑 医路阳光
0次浏览

脚踝肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脚踝肌腱炎可能与慢性劳损、运动损伤、感染等因素有关,通常表现为局部红肿、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需停止运动并减少患肢负重,使用弹性绷带或护踝固定关节。日常避免爬楼梯、跳跃等动作,行走时可借助拐杖分担压力。休息时间通常需要持续2周以上,直至疼痛明显缓解。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷,每次15分钟,每日重复进行3次,有助于减轻肿胀。慢性期改用热毛巾或暖水袋热敷,温度控制在40℃左右,可促进局部血液循环。注意防止皮肤冻伤或烫伤

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。若存在细菌感染需配合头孢克洛分散片、阿奇霉素片等抗生素治疗。

4、物理治疗

超声波治疗通过高频振动促进组织修复,冲击波治疗能缓解钙化性肌腱炎。康复期可进行踝关节牵拉训练,如用弹力带做跖屈背伸练习,每周3次,每次15分钟,逐步恢复关节活动度。

5、手术治疗

保守治疗无效或肌腱断裂者需行肌腱修复术,关节镜下滑膜清理术适用于合并滑膜炎病例。术后需石膏固定4周,配合渐进性负重训练,完全恢复运动功能通常需要3个月。

日常应选择鞋底柔软、足弓支撑良好的运动鞋,运动前充分热身并规范动作姿势。体重超标者需控制饮食减轻关节负荷,可适当补充蛋白粉和维生素C促进肌腱修复。若出现持续疼痛或关节僵硬,应及时复查磁共振评估肌腱愈合情况。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

冠心病不能忽视!医生劝告:若有这四个异常表现,及时就医 脐炎脓肿如何处理 处理脐炎脓肿的三步揭晓 食管癌术后如何饮食对身体好 放射性骨髓炎诱发因素有哪些 2岁半孩子牙齿腐蚀掉一半怎么办 结肠炎的诊断鉴别方法是什么 造成肛门失禁的原因有哪些 导致肝胆红素清除降低的原因有哪些 宝宝经常说腿疼是怎么回事 角膜炎的治疗最好的方法有哪些 吃南瓜子能提高精子数量吗 分享弱精症的饮食原则 手掌根部腱鞘炎怎么回事,怎么办 胎儿停止发育还会有妊娠反应吗 什么是分泌性中耳炎 分泌性中耳炎的症状和病因浅析 50天宝宝坐车会颠坏大脑吗 14岁小孩尿床是什么原因 得了肺癌能治好吗 四个方法结合控制肺癌侵袭 非特异性尿道炎要做什么检查 眼睛酸胀看不清东西什么原因 多囊卵巢综合征会自愈吗 多个疗法治疗多囊卵巢综合征 角膜损伤的常见并发症有哪些 午睡时做梦脑子清醒眼睁不开是怎么回事,怎么办 孤立性肺结节和多发结节哪个严重 小儿肚子胀腹泻怎么办 简单四步还小儿好肠胃 阑尾炎手术后不通气怎么办 教你4招顺利通气 儿童免疫力低下怎么办 运动+饮食+护理增强免疫力 呼吸内科常用的糖皮质激素有哪些 小儿鼻塞的速效办法有什么 虫牙真的有虫子吗 揭秘虫牙产生的真正原因 体寒的人,不适合吃哪些食物?遇到3种食物要“有所保留” 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 达力士这个药主要用量是多少 千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗 艾力达对于男性阳痿疾病能使用的吗? 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么 参茸强肾片一盒价格多少钱? 安徽贝克替诺福韦治疗艾滋病吗 患者用阿达帕林凝胶要注意什么细节