跟腱断裂术后四周走动是否过早

跟腱断裂术后四周走动通常过早，可能影响跟腱愈合。术后康复需严格遵循医生指导，过早负重活动可能导致跟腱再次断裂或延长愈合时间。

跟腱断裂术后早期应以保护性康复为主，术后四周内通常建议使用支具或石膏固定，避免患肢负重。此时跟腱处于纤维愈合阶段，过度活动可能撕裂新生组织。康复计划需根据个体愈合情况调整，多数患者在术后6-8周开始逐步负重训练，初期需借助拐杖部分负重，配合踝关节被动活动。

少数患者若在医生评估下确认愈合良好，可能在术后4-5周开始轻度非负重活动，如踝泵运动或水中行走。但需严格避免突然发力、跳跃或足尖站立等动作。任何康复训练均需在专业康复师监督下进行，并配合超声检查确认跟腱连续性。

术后康复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复。避免吸烟及酒精摄入影响血液循环。定期复查跟腱愈合情况，出现局部红肿、异常疼痛或断裂声需立即就医。康复后期需逐步加强腓肠肌离心训练，恢复踝关节活动度和肌力。