腰被摔成轻微骨折怎么治疗

腰被摔成轻微骨折可通过卧床休息、佩戴支具、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式治疗。轻微骨折通常由外力撞击、骨质疏松等因素引起，可能伴随局部疼痛、活动受限等症状。

1、卧床休息

卧床休息是治疗轻微腰椎骨折的基础措施，需保持平卧位2-4周，避免腰部负重和扭转动作。建议选择硬板床，翻身时保持躯干整体转动，必要时可辅助使用腰枕维持腰椎生理曲度。卧床期间可进行双下肢踝泵运动预防深静脉血栓。

2、佩戴支具

急性期过后可佩戴腰部支具保护，常用硬质腰围或胸腰骶矫形器，每日佩戴8-12小时，持续4-8周。支具能限制腰椎活动度，减轻椎体压力，促进骨折愈合。佩戴时需调节合适松紧度，避免皮肤压疮，夜间睡眠时建议解除支具。

3、药物治疗

可遵医嘱使用骨肽注射液促进骨痂形成，配合塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者可短期使用鲑降钙素注射液改善骨质疏松。药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量，用药期间注意观察有无胃肠道不适等不良反应。

4、物理治疗

骨折稳定后可进行超短波、超声波等物理治疗，每日1次，10-15次为1疗程。物理因子能改善局部血液循环，加速骨折愈合，缓解肌肉痉挛。治疗时需避开金属内固定物，皮肤感觉异常者应调整治疗参数。

5、康复训练

伤后6-8周开始腰背肌功能锻炼，先从仰卧位五点支撑法开始，逐步过渡到小燕飞动作。训练强度以不引起明显疼痛为度，每日2-3组，每组10-15次。康复期间可配合游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和负重训练。

治疗期间需补充富含钙质的牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物，每日晒太阳15-30分钟促进维生素D合成。恢复期避免提重物、久坐久站等行为，3个月内禁止剧烈运动，定期复查X线观察骨折愈合情况。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。