尿毒症来临前腿先知，双腿有这几种情况，多是肾脏发出求救信号！

最近总感觉双腿发沉、走路没力气？别以为只是疲劳，这可能是肾脏发出的"求.救信号"！尿毒症并非突然降临，在早期就会通过身体发出警.告，尤其是双腿的变化最容易被忽视。

一、双腿浮肿：肾脏排水的"警.报器"

1、脚踝和脚背肿胀

早晨起床发现袜子勒痕明显，或鞋子突然变紧，可能是肾脏排水功能下降，导致水分滞留。

2、按压后凹陷不回弹

用手指按压小腿前侧，如果皮肤凹陷超过3秒才回弹，说明体内水分代谢异常。

3、浮肿从下肢开始

肾脏问题引起的水肿通常从脚踝逐渐向上蔓延，与心脏问题引起的全身性水肿不同。

二、皮肤异常：毒素堆积的"信号灯"

1、莫名瘙痒

肾功能下降时，尿素等代谢废物无法排出，刺激皮肤神经末梢，尤其在夜间加重。

2、色素沉着

小腿皮肤出现褐色斑块或颜色变深，可能是尿毒素沉积的表现。

3、干燥脱屑

肾脏受损会影响皮脂腺分泌，导致腿部皮肤异常干燥，甚至出现鱼鳞状脱屑。

三、肌肉异常：电解质紊乱的"警.示牌"

1、频繁抽筋

特别是夜间小腿抽筋，可能是低钙、高磷等电解质失衡导致，与肾脏调节功能减退有关。

2、肌肉无力

走路易疲劳、爬楼梯困难，排除缺钙后要考虑肾功能异常引起的代谢性肌病。

3、肢体麻木

尿毒症早期可能出现周围神经病变，表现为脚底麻木或针刺感。

四、血管异常：代谢危.机的"风向标"

1、静脉曲张加重

肾功能不全会导致血液粘稠度增加，使原有静脉曲张症状突然恶化。

2、皮肤温度异常

双腿温度明显低于其他部位，可能是肾脏贫血导致的血液循环障碍。

3、伤口难愈合

小腿伤口超过两周不结痂，要警惕肾功能下降引起的血小板功能异常。

如果出现上述2种以上症状，建议尽快做尿常规和肾功能检查。记住：尿毒症是慢性杀手，早期发现就能有效控制！平时注意控制血压血糖，每天保证1500ml饮水，少吃高盐高蛋白食物，给肾脏减负才能防患于未然。