吃山楂片有什么好处

中医养生编辑 医心科普
13次浏览

山楂片含有多种有益成分,适量食用有助于促进消化、调节血脂、增强免疫力等。山楂片主要由山楂制成,含有有机酸、黄酮类化合物、膳食纤维等营养成分。

1、促进消化

山楂片中的有机酸能够刺激胃酸分泌,帮助分解食物中的蛋白质和脂肪,缓解腹胀、食欲不振等消化不良症状。对于胃肠功能较弱的人群,适量食用山楂片有助于改善消化功能。

2、调节血脂

山楂片中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化的风险。长期适量食用可能对心血管健康有一定益处。

3、增强免疫力

山楂片富含维生素C和多酚类物质,能够增强机体抗氧化能力,帮助提高免疫力。适量摄入有助于减少自由基对细胞的损害,维持身体健康。

4、改善血液循环

山楂片中的活性成分可以轻微扩张血管,促进血液循环,有助于缓解轻度头晕、乏力等症状。对于长期久坐或血液循环较差的人群有一定帮助。

5、辅助控制体重

山楂片热量较低且含有膳食纤维,能增加饱腹感,减少高热量食物的摄入。适量食用可作为健康零食的选择之一,辅助体重管理。

山楂片虽有一定健康益处,但不宜过量食用,尤其胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎。建议选择无添加糖分的山楂片,避免摄入过多糖分。日常可搭配其他健康饮食和适度运动,维持整体健康状态。如存在特殊健康状况,建议咨询医生或营养师后再决定是否适合食用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小儿肺炎如何治疗方法 一只眼睛红是啥原因 整牙矫正拔牙的危害 踝部扭伤后遗症有哪些危害 窦性心律怎么引起的 先嗓子疼后感冒是属于啥感冒 骨裂打上的石膏一般多少天可以拆 原发性肝癌手术需要多长时间 胎儿营养不良后期能补回来吗 眼睛下面很疼眼袋有点肿 肠静脉栓塞的症状及治疗方法有哪些 间质肺水肿是什么意思 心脏大动脉血管撕裂手术多久能醒 剖腹产后收腹带晚上睡觉要绑着吗 70岁肺气肿病人的症状有哪些 鼻子一侧有个硬块不疼不痒 十二指肠溃疡好了还需要做胃镜吗 多动症的治疗方法有哪些 肠胃炎吃什么东西比较好消化 成人近视手术后遗症 小儿睾丸不下来正常吗 去势抵抗性前列腺癌是什么意思 慢性胃炎中医该如何治疗呢 先天心脏发育不全有什么影响 小儿溃疡性口炎吃什么食物好得快些呢 宫颈纳囊是啥意思严重吗 血管堵塞是什么病前兆 胰腺炎的早期症状女性忌口什么 肠胃型口臭可以治好吗 乳腺癌会出现橘皮征吗 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 口服薄芝片的剂量多少合适 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 斯巴敏用药后会出现头晕吗 绿海数码多功能治疗仪的特点有哪些 十二指肠溃疡能服用潘妥洛克吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 艾力达有哪些成分组成的? 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗