怎么判断自己是否患有脂肪肝

判断是否患有脂肪肝可通过观察症状、医学检查等方式综合评估。脂肪肝通常表现为右上腹隐痛、乏力、食欲减退等症状,确诊需结合超声检查、肝功能检测、肝脏弹性成像等医学手段。
轻度脂肪肝可能无明显症状,部分人群仅在体检时发现。长期饮酒、高脂饮食、肥胖等因素会增加患病风险。超声检查能直观显示肝脏脂肪浸润程度,表现为肝区回声增强。肝功能检测中谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标可能出现轻度升高。肝脏弹性成像可定量评估肝脏纤维化程度,对中重度脂肪肝诊断价值较高。
出现持续右上腹不适、皮肤巩膜黄染、不明原因体重下降等症状时,需警惕脂肪肝进展。合并代谢综合征患者应定期监测肝脏情况。妊娠期急性脂肪肝属于危急重症,表现为迅速加重的黄疸、凝血功能障碍,需立即就医。部分药物性肝损伤也可能表现为脂肪变性,需结合用药史判断。
建议保持规律作息,控制每日总热量摄入,减少精制糖和饱和脂肪摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。避免滥用保健品和不明成分药物,戒酒有助于改善酒精性脂肪肝。40岁以上人群建议每年进行肝脏超声筛查,糖尿病等高风险人群需加强监测频率。