脊椎两侧的两条筋酸疼

脊椎两侧的两条筋酸疼可能与肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出、骨质疏松或强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致脊椎两侧肌肉劳损，表现为局部酸胀疼痛。可通过热敷、按摩或适当休息缓解症状，避免提重物或剧烈运动加重损伤。

2、筋膜炎

脊椎周围筋膜因受凉、慢性劳损或感染引发炎症时，会出现条索状酸疼感。急性期需减少活动，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合红外线理疗促进恢复。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可能引起脊椎旁肌肉反射性痉挛，伴随下肢放射痛。确诊需腰椎CT检查，轻症可用甲钴胺片、依托考昔片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术解除压迫。

4、骨质疏松

中老年人因骨量减少导致脊椎稳定性下降，周围肌肉代偿性紧张产生酸痛。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，配合抗阻力训练增强骨骼强度。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病引发脊柱韧带钙化，早期表现为晨僵和脊椎旁持续性钝痛。确诊需HLA-B27基因检测，常用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制进展。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，疼痛期间忌食辛辣刺激食物。若症状持续超过两周或出现下肢麻木、大小便障碍需立即就诊。