胎教操 中期孕期保健

胎儿喜爱与妈妈子宫壁触碰的觉得，体能训练有益于胎儿宫腔内生长发育和出世后的运动技能生长发育，因此 在适度的状况下做胎教操是一件十分有意思的事情.

在孕妈妈课上，教师还专业传授给大家胎教的技巧，比较简单，一共四节，可是每一次做运动的情况下都需要挑选宝宝主题活动的時间，不可以无拘无束想要做就做，由于宝宝歇息的情况下就不必去打搅TA，等TA醒过来主题活动的情况下再做胎教操能更强的激起和训炼。

事后填补稿子的日巷子里，我特意求教了葆婴的教师，他们给了我更详尽的有关胎教操的具体指导，加上照片，与大量的准妈妈一同来共享.

做胎教操的時间要操纵在二十分钟之内，由于胎儿的睡眠时间是二十分钟一次，妈妈能够挑选随着着轻缓舒服音乐，柔和迟缓的做胎教操，每贞操做4个八拍就可以了。

第一节:两手放到子宫两边，用手推的能量轻轻地从两边向正中间推，先右后左。手掌心肘节的能量会在子宫内产生孕妇羊水的波浪纹，宝宝会觉得到很舒服。

第二节：将子宫分成四个像限，从右上方逐渐，以顺时针，用手指肚的能量向舒张压，每一个像限按几下，左右两手各承担两边的2个像限。这贞操的目地是对胎儿的全身上下开展婴儿抚触。

第三节：以顺时针用全部手掌心对胎儿开展婴儿抚触。

第四节：邀约孕爸参加的阶段，孕爸坐着妈妈背后，以妈妈子宫的中心为线，2个手掌心与此同时在子宫两边划圆做婴儿抚触。假如孕爸没有时间，准妈妈自身还可以进行这节体操运动，两手放到子宫两边，以中心为线，用手的能量划圆。