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颈椎保健操有哪些？

病情描述:

患者查出有颈椎病的我朋友，颈椎保健操很重要，有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

每个患者颈椎保健操很重要的主要包括1．提托头颈2．与颈争力3．往后观望5．前伸探海6．回头望月7．金狮摇头

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