口腔出现4个问题，最好去牙科检查一下，可能是牙周炎在“捣鬼”

口腔健康常常被我们忽视，直到某天照镜子时突然发现牙龈红肿，或是刷牙时牙刷上沾了血迹，才惊觉事情可能没那么简单。牙周炎这个"隐形杀手"正悄悄侵蚀着许多人的口腔健康，而大多数人却对它一无所知。

一、牙龈出血：不该被忽视的红色警.报

1、刷牙出血不是小事

很多人觉得刷牙出血是因为"上火"或"刷牙太用力"，其实健康的牙龈即使用力刷也不会出血。出血是牙龈发炎最明显的信号。

2、牙龈出血的发展过程

初期可能只是偶尔出血，随着炎症加重，轻轻触.碰就会出血，严重时甚至会出现自发性出血。

3、需要警惕的情况

如果连续两周以上出现刷牙出血，或者吃苹果等硬物时留下血印，建议尽快就医检查。

二、持续性口臭：社交尴尬背后的健康隐患

1、牙周炎导致的口臭特征

这种口臭往往带有腐.败气味，刷牙后只能暂时缓解，很快又会重现。

2、口臭产生的机制

牙周袋内的细菌分解食物残渣和蛋白质，产生挥发性硫化物等臭味物质。

3、自我检测方法

可以用牙线清洁后牙区域，稍等片刻闻牙线的气味，如果有明显异味就要注意了。

三、牙齿松动：牙周炎晚期的危险信号

1、牙齿松动的分级

轻度松动：牙齿有轻微晃动感.

中度松动：牙齿明显可晃动.

重度松动：牙齿几乎无法咀嚼.

2、牙齿松动的原因

牙槽骨被炎症破坏，失去对牙齿的支撑作用。

3、特别提醒

一旦发现牙齿松动，说明牙周炎已经发展到比较严重的阶段，必须立即就医。

四、牙龈退缩：不可逆的"水土流失"

1、牙龈退缩的表现

牙齿看起来变长，牙根部分暴露，可能伴有冷热敏感。

2、牙龈退缩的危害

不仅影响美观，还会导致牙齿敏感，增加根面龋齿的风险。

3、特别注意

牙龈一旦退缩就很难恢复原状，早期干预尤为重要。

五、预防牙周炎的5个关键措施

1、正确的刷牙方法

使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。

2、牙线的使用技巧

每天至少使用一次牙线，清洁牙齿邻面。

3、定期洗牙的重要性

每6-12个月进行一次专业洁治，清除牙结石。

4、戒烟的必要性

吸烟会显著增加牙周炎风险，并影响治疗效果。

5、控制全身性疾病

糖尿病等慢性病会加重牙周炎，需要积极控制。

口腔是身体健康的第一道防线，牙周炎不仅会影响咀嚼功能，还可能增加心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的风险。当你发现口腔出现上述任何一个问题时，不要犹豫，尽快预约牙医做个全面检查。记住，早期发现、早期治疗是应对牙周炎最有效的方法。一口健康的牙齿，值得我们用心呵护一辈子。