怀孕期间最好睡姿左侧睡

怀孕期间，胎宝宝在孕妈内持续成长发育。为了更好地达到和融入胎宝宝的必须，孕妈妈全身上下生理作用和解剖学构造都是会产生一些转变 。尤其是子宫慢慢扩大，子宫的血容量也大大增加。到临产，全部腹腔基本上都被子宫所占有，这必定对心血管、肺、泌尿器官造成不一样水平的变化或挤压成型。

怀孕期有效的睡眠质量姿态是左卧，那样能够防止以上变病的产生。为保证宝宝、本身的身心健康，你从孕期六个月之后，一定要培养左侧卧的习惯性。

关键词：孕期睡姿