如何预防脂肪肝

脂肪肝

严重危害人们的健康，很多朋友想知道脂肪肝的相关知识，今天一起来看看预防脂肪肝的方法吧。

1、合理饮食每天三餐饮食，粗细营养平衡足量的蛋白质可以去除肝内脂肪

2、适当运动每天坚持运动，可以看到自己的体质选择适当的运动项目，如慢跑乒乓球羽毛球等运动，从小运动量开始逐渐达到适当的运动量，加强体内脂肪的消耗宁波鄞州人民医院中医内科馀胜利

3、慎重使用药物肝脏是人体化工厂的任何药物进入体内都要经过肝脏的解毒，平时不要动，特别是吃药，不要注意保护肝脏损害的药物。

为了更好地避免脂肪肝的发病，我们通常不注意这些细节。

预防脂肪肝

也没有想象的那么难，只要注意生活中的一些细节，就可以很好的预防。