心肌炎不能运动吗

心肌炎患者急性期需绝对禁止运动，恢复期需经医生评估后逐步恢复低强度活动。心肌炎是心肌的炎症性疾病，运动可能加重心脏负担，诱发心律失常或心力衰竭。

心肌炎急性发作期通常持续1-3个月，此阶段任何体力活动均可能引发致命风险。炎症导致心肌细胞水肿坏死，心脏收缩功能显著下降，此时卧床休息可减少心肌耗氧量，促进组织修复。患者需避免提重物、爬楼梯等日常活动，严重者需住院进行心电监护。临床常见静息状态下出现胸闷气促、夜间阵发性呼吸困难等症状，提示存在心功能代偿不全。

进入恢复期后，约需3-6个月逐步重建运动能力。医生会通过心肌酶谱、心脏超声、动态心电图等评估心肌修复情况，确认无活动性炎症及心功能异常后，方可开始康复训练。初始阶段推荐每周3次、每次10-15分钟的平地步行，靶心率控制在静息心率+20次/分以内。3个月后若无不适，可缓慢增加至快走、骑固定自行车等有氧运动，但仍需避免竞技性运动、抗阻训练等可能引起血压骤升的项目。

建议恢复期患者每日监测晨起静息心率，若较前日增加超过10次/分或出现心悸胸痛，应立即停止运动并复诊。饮食需控制钠盐摄入，每日不超过5克，多摄取富含辅酶Q10的深海鱼、牛油果等食物。保证每晚7-8小时睡眠，避免情绪激动，疫苗接种后出现胸闷症状需及时排查心肌损伤。定期复查心脏磁共振可准确评估心肌纤维化程度，指导运动方案调整。