软组织损伤一天比一天痛

软组织损伤后疼痛逐渐加重可能与炎症反应加剧、局部出血或继发感染有关。软组织损伤通常由外力撞击、运动拉伤或慢性劳损引起，表现为肿胀、淤青、活动受限等症状，疼痛加重时需警惕血肿扩大或组织粘连。

早期损伤后24小时内局部毛细血管破裂出血，组织液渗出引发肿胀，此时疼痛多为钝痛且范围局限。随着炎症介质释放，受损区域神经末梢敏感性增高，疼痛在48小时达到高峰，可能伴随皮肤发热或按压痛。若损伤涉及肌肉或韧带深层结构，关节活动时牵拉受伤组织会导致疼痛放射至周围区域。部分患者因未及时制动或热敷过早，加速局部血液循环反而加重肿胀和疼痛感。

少数情况下疼痛持续加重可能提示严重并发症。损伤后3天仍出现搏动性疼痛伴皮肤发紫，需考虑形成肌间血肿或骨筋膜室综合征。伤口区域出现跳痛、化脓伴体温升高时可能存在细菌感染。糖尿病患者或长期服用抗凝药物者更易出现损伤后疼痛异常进展，可能与微循环障碍或出血不易停止有关。疼痛向远端放射或出现麻木感时需排除神经压迫或应力性骨折。

损伤后应立即停止活动并冰敷患处，使用弹性绷带加压包扎但避免过紧。抬高患肢高于心脏水平有助于减轻肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药。避免在急性期揉搓或热敷损伤部位，若72小时后疼痛无缓解或出现皮肤变色、感觉异常等症状，需及时就医排查肌腱断裂或应力性骨折。恢复期可进行无痛范围内的关节活动度训练，逐步增加肌肉等长收缩练习。