产后减肥食谱推荐黄耆茯苓鸡汤 茯苓的功效与作用是什么

原材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、伏苓、大枣。

调味品：盐、米酒。

作法：

1.鸡腿切片入开水中川烫、捞出沥干。