鹿茸的功效与作用吃法

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博禾医生 | 中医养生
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鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨等功效,主要用于肾阳不足、精血亏虚、筋骨痿软等症状,可研末冲服、泡酒或炖汤食用。

1、补肾壮阳

鹿茸味甘咸性温,归肾经,能温补肾阳。对于肾阳虚引起的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕等症状有一定改善作用。肾阳虚患者可遵医嘱使用鹿茸配伍熟地黄、山茱萸等药材,如右归丸、龟鹿二仙胶等中成药。使用时需注意阴虚火旺者禁用。

2、益精血

鹿茸含多种氨基酸、磷脂及微量元素,能促进造血功能。适用于精血不足导致的眩晕耳鸣、须发早白、小儿发育迟缓等症。临床常用制剂包括鹿茸口服液、鹿茸胶囊等。血热出血及外感发热患者不宜服用。

3、强筋骨

鹿茸中的多肽类物质可促进骨形成,改善骨质疏松。对肝肾不足所致的腰膝酸软、骨折久不愈合有效。可与杜仲、续断等配伍使用,如强骨胶囊。服用期间应避免辛辣刺激性食物。

4、调节免疫

鹿茸多糖能增强巨噬细胞活性,提高机体免疫力。适用于免疫力低下人群,但自身免疫性疾病患者慎用。常见制剂有鹿茸精注射液,须在医生指导下使用。

5、延缓衰老

鹿茸所含超氧化物歧化酶具有抗氧化作用,可减少自由基损伤。中老年人适量服用有助于延缓衰老,但不宜过量。可选用鹿茸片含服或鹿茸粉蒸蛋食用。

鹿茸作为贵重中药材,建议在中医师指导下辨证使用。健康人群无须刻意进补,日常可通过均衡饮食获取营养。服用期间忌食萝卜、浓茶,避免影响药效。出现口干舌燥、鼻衄等上火症状时应立即停用。储藏时需密封防潮,置于阴凉干燥处。

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