宝宝秋冬季季节吃什么水果好

秋冬季时节，天气干燥，宝宝还易上火，吃啥才可以助宝宝补水保湿去燥呢？新鲜水果便是非常好的补水保湿食材。宝宝多吃水果有利身体健康，那麼宝宝秋冬季吃什么水果好好呢？下边详细介绍几类合适宝宝秋冬季吃的新鲜水果。

1、iPhone：iPhone具备生津、润肺、健脾开胃、解酒等功用，对消化不好者，可挤汁服之。iPhone还能防止和缓解疲劳，iPhone中的钾能与身体产能过剩的钠融合，并使之排出来身体之外。因此 ，食入过多盐份时，可吃水果来协助清除。

2、番石榴：性味甘酸酸的、性温，具备除虫，收敛性、涩肠、止痢等功用，适用久痢、久泻、大便出血、胃积腹疼、癣疥、耳炎、外伤流血等症。

3、红提：性味甘、酸，生鲜甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃健胃消食，可以滋润健壮、补血补气、強心、有利排尿但脾胃虚弱者不适合多食，食多让人拉肚子。

4、青芒果：性味甘、酸、凉、无毒性，具备益胃、止渴、有利排尿的功用，青芒果色、香、味均佳，营养成分很高，带有丰富多彩的维他命和糖份。

5、柚子：性味酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用肠胃病、消化不好、慢性气管炎、咳嗽痰多喘气等症。柚子酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。柚子含有的有机物具备清除身体疲惫的功效。

6、青柠檬：味极酸、甜，具备生津、解渴、去暑等功用。柠檬酸钠能够与钠离子融合成一种可溶铬合物，进而减轻钠离子促进凝血机制的功效，故血压高、心梗病人常喝柠檬饮料，对改进病症大有益处。

7、山楂果：性味酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位；尤其是其含钙，每100克果实含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妈妈对钙元素的要求，对血压高、心肌梗塞、糖尿病患者等十多种病症也是有明显功效。

8、梨子：止咳化痰。在秋天气侯干躁时，宝宝易重感冒干咳，能够给宝宝常常做些梨粥喝，或者用梨加老冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺生津、清肺润肺，进而止咳祛痰。

9、柑桔：止咳化痰灵活。秋冬季时节宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。

10、香蕉苹果：润肠润肠。香蕉苹果肉质地糯甜，又能促进消化，因而，也是妈妈常常给宝宝吃的新鲜水果。

11、柿子饼：润肺生津。柿子饼带有很多的维生素D、C和单宁酸，营养丰富，有降血压止血方法、清热解毒润肠、润肺生津等作用。

不一样季节水果充分发挥的功效不一样，吃苹果最好是要依据时节不一样而有一定的选择啦。