夏天防暑降温小妙招 让这个夏天“凉”起來
育儿指南编辑
博禾医生
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夏天高温天气，给宝宝降暑降温是父母的一项关键课题研究。下列几个小窍门能够让诸位父母参照。
夏季防暑降温小窍门
1、更改室内空间尺寸
今年夏天要让商品体会清爽，何不先更改一下房间内的陈设设计，宝宝的小玩具好好地清除一下，暂无需的家俱还可以先堆积到储藏室里，让宝宝主题活动的室内空间大一点，从视觉效果上就会感觉宽阔，那样不仅有益于室内通风，并且带来人一种清爽舒服的觉得。相反，物品一多，不仅地区挤，人的情绪也会跟随心烦。
2、根据冼澡或游水降温
如今，许多地区都是会有技术专业的婴幼儿游泳馆，新手妈妈能够带宝宝去这种地区，游游水，洗个澡，身心健康又能降温。但是妈妈们一定要留意温度，不可以过高就不可以过低，一般操纵在32℃-35℃最好。由于温度太高起不上降温的功效，太低，又很有可能造成 宝宝受凉。宝宝一般每日洗一两次就可以了，真是太热得话能够多洗一次，谨记洗的频次太多。也有宝妈妈们一定要住在不要在商品大量出汗的情况下给他冼澡，防止受凉。
3、 留意填补水分
夏天天气炎热易出汗，宝宝身体损害水分比较严重，一定要留意立即填补水分。纯粹的温开水最非常容易止渴，它进入体内后能够马上开展基础代谢、调整人体体温、运输营养物质及清理身体內部的作用，宝宝多喝白开水不但能够消暑降温，还能填补遗失的水分，是最安全性的补水保湿挑选。除开立即饮用水，夏天还能够尽可能多绐宝宝煲一点儿绿豆粥，清爽消暑的汤，当然晾晾，让小孩随时随地食用，新鮮的蔬菜水果和新鲜水果中也带有很多的水分如甜瓜、丝瓜、番茄等）水分占95%，还可以让小孩适度多吃一些含水量丰富多彩的蔬菜和新鲜水果。
4、应用冷色系
鲜红色、淡黄色等暖色调总是能令人想到户外的烈日，因而夏季要维持房间内荫凉，可以用冷色系的窗帘布，遮挡太阳光的直射，有标准得话能够给墙面换掉冷色系的“衣服裤子”，让视线最先感受到清凉。
5、 路面洒水，房间内可降温
假如感觉纯棉毛巾的杀伤力还不够，那麼能够立即往路面洒水，提升水分挥发的总面积。这一全过程还可以让宝宝一起来参加。整理房间宝宝很有可能还没有这一可耐，但把屋子打湿对这一小人而言倒是一件不会太难的事，坚信他会十分愿意地相互配合你将水弄得到处都是。
6、随身带湿纯棉毛巾
宝宝很好动，不一会就会满身是汗。在和宝宝亲子小游戏的情况下能够随身带一包湿巾纸，随时随地擦洗宝宝的汗液，不许汗迹阻塞皮肤毛孔。这也是合理减少人体体温的方法。
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