小儿缺铁性贫血怎样预防 需贯彻12件事
女性日常保健编辑
博禾医生
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由于孩子身体内铁元素的缺乏，小孩就会容易患小儿缺铁性。那小儿缺铁性贫血怎样预防呢？其实，预防小儿缺铁性贫血并不难，小孩子应该做到以下12件事，家长们要注意了！
1、多吃富含维生素c的食物。维生素C有助于促进铁的吸收。大小白菜、韭菜、蒜苗、萝卜素、芹菜、苋菜、莴苣、西红柿等新鲜绿叶蔬菜，含有很多维生素c。橘子、柑橘、柠檬、柚子、枣子、猕猴桃等新鲜水果中含有维生素c也非常丰富。
2、养成好习惯。要重视培养孩子不厌食、不偏食、不吃零食的好习惯。此外，营养品中常见的奶粉、麦乳精等极少含有造血物质，应适当补充。
3、多补铁。喂母乳可以更好的补铁。如果不能用母乳喂养时，可采用强化铁配方奶喂养。
4、在6 个月之前，要加强宝宝饮食中铁含量的摄取，但要注意刚开始饮食中的铁含量不宜过多。
5、如果食用含铁的食物，就不要饮茶。这是因为茶叶中的许多成分可以与铁结合，影响食物疗效。此外，牛奶中含磷较多，影响铁的吸收，降低疗效，铁剂也不得与牛奶同服。
6、日常生活中多吃瘦肉、蛋黄、动物内脏、绿色蔬菜、豆制品、菌类等。
7、平时给宝宝补充含铁丰富的铁边缘，不仅可以补充铁的生血，还可以增加营养。加入维生素c果汁，有助于促进婴儿身体吸收铁，更快地改善婴儿贫血。
8、家长要注意做好宝宝的身体检查工作，还有定期为宝宝进行贫血普查。发现缺铁性贫血应及时治疗。
9、牛奶煮沸后再吃，可避免过敏引起肠道渗血。但是，请注意，如果是特制的母乳化奶粉，就没有必要煮沸。
10、经常管理孩子，避免感染。如有感染，应及时治疗，避免对食欲减少铁吸收造成影响。
11、增加膳食中动物性食品。含铁丰富的食物有猪、牛、羊肉及鱼、动物内脏。牛奶含有优质蛋白质，但铁量少，蛋内铁与高磷酸盐结合难以吸收，每天喝牛奶，吃鸡蛋会贫血。
12、小儿生长发育迅速，本身储存的铁不足，尤其是早产儿、二胎儿。所以，早产儿、二胎出生后两个月就要补上。正常的新生儿铁补充，也不能耽误产后4个月。
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