女人是怎样保养的?如何在高压下为美加分?

女性日常保健编辑 健康小灵通
126次浏览

关键词: #女人 #高压

现在社会的女性所承受的压力一点都不比男人少,职场上的白骨精,家里的贤妻良母,在如此繁忙的工作和家里事物中,很多女性常常不上自己的保养工作,导致年纪轻轻就成了黄脸婆,很多女性都因此而非常困扰,那么职场上的女性该怎么保养自己,为美丽加分呢?

《内经·素问·调经论》:“人之所有者,血与气耳。”中医理论认为,血气是人体最重要的物质。血气充沛流畅,人的肤色红润,嘴唇红润,眼睛明亮,头发茂盛。这样的女人才是真正的健康美丽。中医认为,看其外应,知其内通过一个人的外在形象可以测量其身体状况,如脸唇红润有光泽,心脾功能正常,血气流畅,精血旺盛,脸色无华丽,嘴唇苍白干燥,毛发枯燥,血气虚弱。正如《内经灵枢决气篇》所说:血脱者,色白,死也不泽。

此外,人气血影响人体活动,内经灵枢寒热病身体受伤,血出过多……四肢懒惰。”失血过多,气血亏虚,就会全身无力,四肢松懈不想活动。

那如何使女人面若桃花,让健康的身体为女人的美丽加分呢?

首先要保证充足的睡眠,良好的睡眠也被誉为“女人的美容觉”,但优质睡眠应从睡前开始!

妙招一:

每天睡前搓脚,可促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳。首先用40℃左右的温水浸泡脚20分钟,身体出汗比较好,左手握住左脚背部的前部,右手沿着脚心上下摩擦100次,达到脚心发热的右手握住右脚,左手沿着脚心上下摩擦100次,摩擦力的大小最好自己舒适。搓脚的同时活动脚趾,拇指是肝、脾两经的通道,活动拇指可以使肝健胃,增进食欲。搓脚后,毛细血管处于扩张状态,身体发热,全身血气运转加快,相当于简单地清扫身体,身体轻松,精神愉快。

妙计2:

中医说应该经常梳头,睡前梳头可以工作一半。头是诸阳之汇的头是人体阳经聚集的部位,而且头部血气充足,通过整理,可以发挥按摩作用,疏通经络,调节血气。特别是对于女性来说,坚持梳头可以通气,疏通头部的血流,滋养头发,防止脱发。梳头的时候一定要梳头,头的中间和两侧都要从额头的发际线梳到脖子后面的根部,每个部分梳50次以上都有效果,最好自己舒适,用牛角梳、玉梳、木梳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

尿毒症可以吃西梅吗 小孩咳嗽发烧可以吃云吞吗 体寒吃什么能够帮助调理 五个食谱可改善体寒情况 手淫引起阳痿怎么办 手指肿指甲发紫怎么回事 关于颅骨修补手术,你想问的问题都在这了! 室性早搏病情严重吗 新生儿髋关节脱位的症状有哪些 确诊盆腔炎的检查方法是什么 47岁不来月经怎么回事 新生儿几个月可以枕枕头 牛皮癣会导致脱发吗 牛皮癣不会导致患者直接脱发 春天宝宝应该注意什么 羊水先破了能顺产吗 直肠癌术后会复发吗 直肠癌术后复发症状揭秘 口干舌苔发白如何调理 角质层薄用水还是用霜 床上有螨虫咬后是什么症状 耳朵出现耳鸣怎么回事 奶茶喝多如何抗糖减黄 女人更年期皮肤瘙痒怎么回事,怎么办 病毒性咽炎退烧后咳嗽怎么办 有过敏性结膜炎平时要注意什么 日晒伤需与哪些疾病相鉴别 水痘结痂了可以用护肤品吗 儿童过敏性结膜炎用什么药 发烧过后脸上起红疹是怎么回事 颈椎疾病能引起头疼痛吗 气道异物梗阻的患者需要马上治疗吗 同房多久后会怀孕 吃薄芝片的副作用严重不严重 方希用药剂量具体是多少 得肤宝用药后常见的副作用多吗 疏肝益阳胶囊多少钱一盒的? 达霏欣能改善男性脱发吗 非那雄胺片(百达英)怎么使用 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 使用治闲灵会有哪些不良反应 泛福舒什么时候服用,多久为一个疗程 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的