这些美颜食谱让你永远18岁

今天的小编为大家整理了女性养颜防止老化的食谱，希望女性们永远青春美丽。

鱼腥草枣茶

效果:鱼腥草清热解毒，枣养血，两者合作慢慢提高红细胞质量，改善过敏体质，调整皮肤。

做法:每次取鱼腥草(干货)75克，枣15片，水3000毫升。枣大小不同，必须根据个人体质调整用量。例如，体质有点热的人，枣就少了。鱼腥草和枣洗净后用砂锅煮，转小火继续煮20分钟，每天喝茶就行了。

甘菊豆浆

效果:甘菊性能温柔，清凉，具有抗过敏作用。豆浆敏感的概率很低，喝牛奶感到皮肤不舒服的朋友可以换成喝豆浆。但菊花、豆浆性凉，胃肠虚寒的人不合适。

制作方法:将400毫升的生豆浆用小火烧开的洋甘菊花壶注入2勺，盖上盖子炖10分钟后，打开盖子冷却，加入适量的糖就可以喝了。

木瓜枣莲子

效果:中医认为木瓜味甘、性平，能消化胃、美肤养颜，对消化不良和便秘的人也有良好的食疗作用。枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，枣和莲子一起吃，增加了调节经济、滋养身体的作用。

做法:准备木瓜、枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，在枣、莲子中加入适量的冰糖，煮后待用。然后把木瓜切开种子，把枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中，蒸上笼子就能吃到

花生芝麻糊

效果:花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的优先食品。芝麻含有强大的抗衰老物质芝麻酚，是预防女性老化的重要滋补食品效果。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。先把花生仁用油炸熟，用黑芝麻炒香，然后一起放入搅拌机中，充分搅拌成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子放入碗中，加入热水冲洗即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

温馨提示：花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

双豆汤

效果:红豆又称红豆，性平、味甘、酸、无毒，有利水消肿、解毒排脓的效果。绿豆性寒味甘，具有清热解毒、解暑止渴、消肿、降脂的功效。山楂性温、味酸、甘，具有活血化淤、消化、降低血脂等作用。枣性平味甘甜，具有健脾益气、补血养颜的作用。龙山长参为人参的一种，由于体态较普通人参瘦而长，故为长参；同时又以青岛崂山山脉中的二龙山为生长地，所以一般称之为龙山长参，具有排毒养颜、延年益寿的作用。其配合在一起，能起到利水消肿、健脾消食、降脂减肥的功效，欲减肥者不妨一试。

做法：红豆绿豆各100克/山楂30克/龙山长参6克/大枣10枚。用冷水浸泡红豆和绿豆1小时后，将山楂、龙山长参、枣放入锅中，加入1000毫升水煮至豆腐即可。为了增加口感，加入蜂蜜调味

温暖提示:小豆和绿豆用清水浸泡时，请注意不要去除外皮。