女性养生:温水的六大效果

白开水是最简单的饮料，但凉白开水和温开水对人体的作用大不相同。与凉白开相比，喝温开水对身体有益。下一位编辑谈温开水发挥的健康作用。

温开水漱口清洁口腔。

温开水干净、温和，是良性的保护剂，不刺激口腔、喉咙，用温水漱口，清爽舒适，容易去除口腔细菌、食物残渣。

用温开水刷牙保护牙龈。

医学研究表明，牙齿新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，很容易导致牙龈出血和痉挛，缩短牙齿的使用寿命。

早起一杯，早餐吸收好。

早上喝热水，水到处干净，帮助胃肠、肝肾肩负，缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，有效吸收早餐。因此，早上起床后，记得喝1~2杯(200-400毫升)的热水。

窒息，马上喝温水。

温水如润滑剂，疏通喉管食道滞留，具有良好的特殊功能。

解酒效果好。

让醉酒者及时喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因醉酒呕吐而失去的大量水分。

保护胃的秘诀最好从早上开始喝热水。

从早上开始第一杯水喝热水。早上开始喝水可以促进血液循环，防止心血管疾病。普通人早上开始喝水最好是白开水，不要加盐(喝盐开水会加重高渗透性脱水，口干倍。此外，早上是人体血压上升的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是个好选择。早上起床空腹喝水不超过150毫升。