女性养颜需要6种食疗 帮助你成为女神
女性营养饮食编辑
博禾医生
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脸如桃花，皮肤如凝脂……所有的女性都想拥有美丽的脸，但是由于皮肤的各种问题和身体内部的问题，脸的皮肤变黄，没有血色。与其频繁使用各种护肤品进行维护，不如试试食疗方法来养颜，让你成为倾城美人！
养颜吃什么：猪肾苡仁山药粥
材料：猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克和适量的食盐。
做法：首先，将猪肾去筋膜，洗净后切丁，再把诸药、大米加入清水煮粥，加适量食盐调味，分2次食用，每日1次，具有补肾健脾，祛淤化斑的功效。
养颜吃什么:桃花猪蹄粥
材料:桃花(干货)1克，粳米100克，纯猪蹄1只，适量盐、香油、酱油、葱、姜末、味精。记得烤桃花，做成细节备用。
做法：首先，洗净粳米，再把猪蹄皮肉与骨头分开，放在铁锅中，然后，加适量清水旺火煮沸后，改文火炖直至猪蹄烂熟时，将骨头取出，再加米及桃花末，文火煨粥，最后，根据个人口味加盐、香油等调料，搅拌均匀。每隔一天吃一次，分几次温服。此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用，最适合产后女性。
养颜吃什么：桃花白芷酒
材料：白芷40克、桃花300克、100毫升上等白酒。
做法：把白芷40克与桃花300克同放在瓶中，再加100毫升上等白酒，密封1个月后开封喝。
喝法：每天早晚各饮桃花白芷酒1盅，饮用时也可倒少许药酒在手掌之中，对擦双手直至手心发热，然后来回擦面部。
养颜吃什么:当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克、苔藓皮、白痣各5克。
做法:将当归、山楂各10克、苔藓皮、苔藓各5克放入杯中，加入沸水，密封浸泡10-20分钟后饮用，每天1次，连续1月，具有疏肝健脾、消斑的效果。
养颜吃什么：香附鸡
材料：鸡1只，枳壳10克，香附20克，金桔饼20克。
做法:首先，洗鸡后去除污垢，将香附等中药放入鸡腹，放入蒸锅中隔水蒸。最后，去药渣，喝汤吃鸡肉，食后可以吃金桔饼，一周一次。
养颜吃什么：莲米山药粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克，生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。
做法：首先，将诸药加水煎沸40分钟，在将其纳入大米煮粥，均分为2份，分早晚食用，持续1月，能健脾疏肝，去脂消斑。
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