三七粉有什么养生效果

女性营养饮食编辑 医颗葡萄
308次浏览

关键词: #养生

三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、调节血脂等养生效果,常用于改善血液循环、缓解疼痛及辅助心脑血管健康。其主要成分三七皂苷能促进微循环,抑制血小板聚集,对跌打损伤、瘀血肿痛及高脂血症有一定调理作用。

1、活血化瘀

三七粉中的三七总皂苷可扩张血管,降低血液黏稠度,加速瘀血消散。适用于外伤后局部青紫、痛经血块排出不畅等情况。长期适量服用有助于预防血栓形成,但需避免与抗凝药物同服。

2、消肿止痛

三七粉能抑制炎症介质释放,减轻组织肿胀和疼痛感。对于关节扭伤、肌肉拉伤等软组织损伤,外敷或内服均可缓解症状。其镇痛作用与调节前列腺素合成有关。

3、调节血脂

三七粉通过抑制胆固醇吸收和促进脂质代谢,可辅助降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。对饮食不当引起的轻度血脂异常有调理作用,但不能替代药物治疗严重高脂血症。

4、保护心脑

三七粉能改善心肌供血,增强脑细胞耐缺氧能力。适用于中老年人预防动脉硬化,对脑供血不足引起的头晕、记忆力减退有缓解效果。需持续服用2-3个月见效。

5、增强免疫

三七多糖成分可激活巨噬细胞功能,提高机体非特异性免疫力。适合体质虚弱、易感冒人群作为日常调理,建议搭配黄芪粉增强效果,但自身免疫性疾病患者慎用。

服用三七粉建议每日3-6克分次温水冲服,饭后服用可减少胃肠刺激。阴虚火旺者应配伍麦冬或西洋参平衡药性,孕妇、经期女性及手术前后两周内禁用。日常可搭配适量运动促进血液循环,避免与辛辣油腻食物同食影响吸收。若出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用并就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

做饭用油的种类重要吗 女性在月经期间如何营养饮食什么食物既补血又保健 气血不足导致早衰女性气血两虚的食疗方法 女人经常喝咖啡有什么好处 女性如何补充适合女性的十种养生温补食品 什么样的早餐最健康 三七粉有什么养生效果 牛奶煮着喝会失去营养吗 四种牛奶的饮用方法毒药 柿子和酸奶一起吃会中毒吗 经常吃枸杞有什么好处 补钙不分年龄女性如何补钙 为什么吃凉拌西红柿会腹泻 苹果熟食有什么养生效果 经常喝啤酒会导致反应迟钝吗 如果不喜欢水果的话可以不吃吗 吃薏苡的禁忌和效果是什么 女人来月经什么都不能吃 烧烤致癌引起痛风如何降低系列风险 女性一运动乳房下方就疼痛挂什么科 女人秋天吃葡萄有什么好处 补脾胃的中药有哪些吃补脾胃药期间能不能做爱 美白防晒如何才能吃出来 水果快速催熟方法有哪些 减肥一点脂肪点脂肪吗 白领中午趴着睡觉有什么危害 老年人出汗多中医怎么调养 来月经了还能做运动吗 青春期乳房怎么按摩 女人吃什么补血快 铁皮石斛花的功效与作用有哪些 甘草泡水喝的五大禁忌是什么 川牛膝对女性有什么好处吗 做背部经络疏通的好处与功效 天麻葛根的功效和作用是什么 佛手和佛手瓜的功效与作用 孕妇喝苦荞茶的作用与功效 树上的桂花可以晒干泡水喝吗 中药栀子的功效与作用是什么 阿胶的功效与作用的功能与主治