四个技巧使男人的床功更优秀

戒烟、戒酒维护他的房事能力：身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。

此外，慢性酒精中毒者还可能产生营养不足，导致生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲减退、阳痿和不孕。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的男性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。

让你的弟弟自由:有些男人喜欢穿紧身裤，比如狭窄的牛仔裤。看起来很性感，但实际上对自己的身体不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。

同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

男性比较随便，大方，平时应该穿宽松的裤子，让外生殖器充分自由呼吸。工作结束后，休闲运动，购物，睡觉的时候，换上紧身衣，可以穿宽敞的平角内衣，也可以不穿内衣，但是外出的时候要小心。想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢？

运动显示了男性的本色:海外研究表明，长期习惯坐着工作的男性，如果能继续参加一段时间的运动，夫妇的生活次数就会增加，夫妇的生活质量也会大幅度提高。锻炼能增强人体的房事反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

坚持适度的体育锻炼，体质增强了，男性性功能的衰退可以延缓，有利于减少男性功能退化。其实运动中的男人也是很性感的，让自己身材更好，更有魅力，房事时更有力量，更持久不是更好吗？

保持规律夫妻房事生活：“食色，性也”，古人对夫妻房事的认识是极为深刻的。情欲是人的本能，舒适、美丽、适度的房间总是难忘，夫妻生活消除紧张，身心愉快，内分泌正常，免疫功能调节正常发挥，新陈代谢正常运行。体验房间事情的美好人对房间事情有无限的憧憬，所以房间事情本身是最好的促进剂，但是建议用力。