健康资讯

查疾病找医生

首页 > 日常保健 > 夫妻保健

两种季节蔬菜补钙壮阳疗效好

夫妻保健编辑博禾医生

595次浏览发布时间：2021-10-14 15:19:20

关键词： #壮阳 #蔬菜

钙元素是保持骨骼健康的主要功臣之一，补钙常被认为是孩子、孕妇、老年人应该做的事情。事实上，各种人都需要补钙，尤其是那些引起家庭社会重担的人。

健康的男性不需要故意喝牛奶，也不需要吃钙从日常饮食中补助即可。一些美味的季节蔬菜含有丰富的钙和微量元素锌，与适当的食材组合后，不仅可以补充钙，还可以补充肾壮阳！

第一、萝卜排骨汤

萝卜不仅营养丰富，而且含有大量维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生降津、冷血止血、下气宽中、消化滞后、开胃健脾、顺气化痰等功效，增强机体免疫功能，提高抗病能力，具有较高的食疗价值。排骨除蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，具有滋阴壮阳、益精补血的效果。

做法:先把萝卜剥皮，横切，每片厚约3厘米，切后备用的过水排骨、八角和剩下的姜片放入锅中，加入适量的冷水(最好盖骨)，记得一次加水，期间加入白醋，多释放钙。煮汤的白色时候，加入萝卜煮30分钟就可以了。

第二、卷心菜肉片

卷心菜是钙的良好来源，还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%，而且钙磷比例比较合适，有利骨骼和牙齿的健康。白菜中钾含钠少，对心血管系统有很多好处，心情容易愉快。另外，新鲜的白菜可以抑制消炎，对溃疡有很好的治疗作用，可以加速创面愈合。最后，白菜叶酸和铁质丰富，孕妇和贫血患者应多吃。

白菜和适量的肉一起调理，补钙效果也更好。肉制品中含有丰富的维生素d，可以促进钙的吸收

方法:撕开白菜洗净，用手撕开适当的大小，炒好的肉片和炒好的瞬间即可。

蔬菜补钙

上一篇：男人补肾千万别错过3道菜

下一篇：抚摸女性乳房的标准步骤是什么？3个步骤教你抚摸女性乳房

延伸阅读

甲状腺癌不能吃什么蔬菜

甲状腺癌不能吃什么蔬菜

甲状腺癌患者没有不能吃的菜，但是不建议大量吃十字花科类蔬菜、豆类蔬菜、海带类蔬菜、菌类蔬菜、坚果类蔬菜等。上述蔬菜含碘量可能较高，会对甲状腺激素的分泌造成一定影响，所以不建议过多食用。1、十字花科类蔬菜：因为十字花科类的蔬菜中含有硫苷，在体内会转化为甲状腺激素，所以甲状腺癌患者不建议多吃，如大白菜、

#甲状腺癌 #甲状腺

孕期血糖hold不住邀请蔬菜来帮忙

孕期血糖hold不住邀请蔬菜来帮忙

根据最新的研究证明，孕妇多吃青菜和营养丰富的食物是很重要的。在瑞典的萨尔格哥德堡大学最新的一项研究表明，每天多吃青菜的母亲婴儿患1型糖尿病的可能性会降低。而且这项研究已经发表在期刊《儿科糖尿病》上了。蔬菜对糖尿病的预防作用萨尔格学院的研究者和临床营养师希尔达·布雷克说:“这是第一篇关于孕妇怀孕期间的蔬

#蔬菜 #血糖

降低血糖有妙招五种蔬菜为最佳

降低血糖有妙招五种蔬菜为最佳

五种能够降低血糖的蔬菜：黄瓜：味甘，性凉。归肝、肺经用法：煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用;功能与主治：具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，兼有火眼、咽喉肿痛者尤为适宜。苦瓜：味苦，性寒。归心、脾、肾经用法：煮汤、炒菜或配制成药膳食用;功能与主治：具有消暑解热、明目、解毒之功能。用于热病及上、

#低血糖 #蔬菜

五大降糖首选蔬菜降血糖效果好

五大降糖首选蔬菜降血糖效果好

三高疾病是一种很常见的疾病，而且一直是危害人民健康的疾病类型，我们应该多多的了解一些抵抗疾病多发按时。高血糖的人群有很多，吃什么可以降血糖呢，下面的这些食物可以起到降糖的效果，来看看吧。南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担。黄瓜含维生

#蔬菜 #血糖

多吃蔬菜可以预防女性卵巢癌

多吃蔬菜可以预防女性卵巢癌

一项美国最新医学研究显示，多吃某些蔬菜，可以对预防女性卵巢癌起到辅助作用，并增加已患癌症者的存活率。这项由美国癌症学会期刊报道，国际癌症学会的研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名卵巢癌患者进行的研究显示，存活最久的患者平时吃的蔬菜最多。具体的种类包括十字花科蔬菜，如花椰

#蔬菜 #卵巢癌

怎样去掉口臭，推荐多吃蔬菜水果

怎样去掉口臭，推荐多吃蔬菜水果

口臭的治疗都有哪些方法呢?在我们的生活中，口臭的发生与每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同有很大的关系。许多人得了口臭对正常的生活造成了不便，因此正确选择口臭的治疗方法尤为重要。下面我为大家详细的介绍一下口臭的治疗方法:口臭的治疗方法一、每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。早晚彻底刷净牙齿，

#口臭 #水果

哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？

便秘是一种对健康危害较大的消化系统疾病，需要及时调理恢复，这种疾病与饮食有很大的关系，可以通过真确的饮食方式调理治疗，那么哪些蔬菜润肠通便效果好？吃什么食物能够防治便秘？下面就来详细了解这些润肠通便的食物有哪些吧。1、防治便秘的蔬菜1.萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量

#便秘 #蔬菜 #治便秘

为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜

为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜

人在睡眠状态下，身体的各个器官包括肾脏都处于休息调整状态，如果没有良好的睡眠就会使身体各个器官，尤其是肝脏、肾脏得不到充分的休息，从而影响到尿酸的正常排泄，诱发痛风的发生。痛风的人能熬夜吗？不能熬夜。熬夜对痛风的影响很大，尤其是急性痛风，基本都是发生在熬夜以后。这是因为，熬夜产生的其他影响，会关联到

#痛风 #蔬菜 #为什么痛风

轻断食减肥会便秘吗？减肥便秘吃什么蔬菜能解决？

轻断食减肥会便秘吗？减肥便秘吃什么蔬菜能解决？

有的人会因为减肥方式不当，而导致出现了健康问题，便秘就是其中一种。轻断食减肥会便秘吗？减肥便秘吃什么蔬菜能解决？轻断食减肥会便秘吗在轻断食期间发生便秘也是常见的，一定要多吃富含膳食纤维的食物，才能缓解便秘的症状。膳食纤维食用后可以有效的促进肠蠕动，在预防便秘、缓解便秘上非常有效果。轻断食不是要绝食，

#便秘 #减肥 #便秘吃什么

整天坐在办公室小心便秘多吃6种蔬菜有效解决便秘

整天坐在办公室小心便秘多吃6种蔬菜有效解决便秘

对于现在的办公室来说，整天坐在办公室里的时间很少，肠蠕动不足，容易引起便秘。在这种情况下，白领家庭可以有意识地选择以下食物，这是有效的。萝卜:生食促进消化，辛辣成分促进胃液分泌，调节胃肠功能。此外，丰富的粗纤维能促进胃肠蠕动，保持排便顺畅。莴苣:它具有开放和消积的作用，富含维生素c、天然叶酸、铁，常吃生

#便秘 #蔬菜

减肥期间吃什么蔬菜能治疗便秘？

减肥期间吃什么蔬菜能治疗便秘？

在减肥期间，有很多人都会选择通过控制饮食的方法来防止发胖，但是突然的饮食节制，很容易会导致出现便秘的症状，那如果在减肥期间出现便秘的症状，有什么方法能治疗了，估计大家都想要知道，下面，给大家具体介绍一下减肥期间便秘的缓解方法。1、便秘的食疗方多吃萝卜助通气!我们知道萝卜的种类有很多，例如白皮的、青皮的

#便秘 #减肥 #减肥期间 #治疗便秘

支原体肺炎吃什么蔬菜好

支原体肺炎吃什么蔬菜好

现代人生存压力较大,平时可能因为忙碌没有注意身体状况,就很容易患上一些疾病。支原体肺炎就是其中很常见的一种,疾病的恢复除了药物调节外,日常饮食也有很大的关系。那么,得了支原体感染饮食上要注意什么,吃什么蔬菜水果好呢?饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物最好,有利于消化道的吸收如,煨汤中放入少量

#支原体 #肺炎

点击加载更多

相关问答头条推荐

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

施氏中医诊所的历史，要追溯到百余年前。彼时施正忠医生的父亲：施宝卿（1874～1978）老先生，承袭火神派郑钦安之体系，善用经方治病，以姜桂附起沉疴大疾，从医八十载，悬壶济世，活人无数。

骁柔大健康助推扬子江左乙拉西坦片上市，京东大药房首发！

4月18日，扬子江药业集团&骁柔大健康&京东健康三方联合首发左乙拉西坦片。该药作为第二代广谱抗癫痫药，用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作(伴或不伴继发性全面性发作)的治疗;用于成人及16岁以上青

老年糖尿病一日三餐食谱大全：雅培益力佳SR，科学控糖新选择

老年糖尿病一日三餐食谱大全：雅培益力佳SR，科学控糖新选择

雅培益力佳SR含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等33种丰富的营养素[3]，包括构成抗体的主要成分蛋白质，能提升血糖代谢速度的铬元素，以及日常所需的钙、维生素D等各类维生素和矿物质，科学搭配的营养配方，可以均衡地补充糖尿病患者日常缺失的营养

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

想必大家都听过“更年期”这个词，但你们都了解更年期吗?更年期是病吗?带着这些疑问，今天给大家科普一下女性的更年期的“秘密”。当您临近50岁时，出现了烦燥、心悸、盗汗、焦虑抑郁、胸闷、皮肤干燥松弛、记忆

选奶不跟风！6大贴士让你选对奶粉不迷路！

选奶不跟风！6大贴士让你选对奶粉不迷路！

根据奶粉的主要原料分类，可以分为羊奶粉，指用羊乳为乳基原料制成的奶粉；牛奶粉指用牛乳为乳基原料制成的奶粉；豆基奶粉指用大豆分离蛋白为基质制成的奶粉；有机奶粉指按照有机食品标准与要求进行养殖的牛、羊等反刍动物所产奶源，并经过有机食品相关要求生产加工而成的稀缺性奶粉。

腹痛、腹泻、黏液血便、便次多？这或是溃疡性结肠炎的求救信号！

腹痛、腹泻、黏液血便、便次多？这或是溃疡性结肠炎的求救信号！

经常腹泻、大便不成形也是肠易激综合症、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的主要症状，肠黏膜的炎症溃疡面受到刺激时，肠子就会异常蠕动，食物未完全消化成粪便，水份未完全吸收，就被排泄出来，形成腹泻。

吃什么药可以延长性功能？万艾可小蓝片助力解决难题

吃什么药可以延长性功能？万艾可小蓝片助力解决难题

在男性世界里,人到中年面对的不止上有老下有下的生活压力,还有羞于启齿的男科疾病。工作和生活压力的重担,让很多男性朋友出现性生活时间变短、勃起困难、硬度变差等窘况,这可是非常典型的勃起功能障碍(ED)的

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

肠道一堵，疾病自来。东汉哲学家王充曾经说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”可见肠道环境以及脾胃功能是人们健康长寿的重要基础。如果肠道长期做不到“常清”，那就会引发便秘，诱发其他疾病。所以

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

近期，《Lung Cancer》（IF：5.3）发表了一项事后分析结果，旨在分析Ⅱ期篮子研究中芦比替定二线治疗无化疗间隔（CTFI）≥30天且未伴中枢神经系统转移SCLC亚组的疗效和安全性，并将同时期一项随机对照Ⅲ期研究（ATLANTIS）中的拓扑替康数据作为间接外部对照进行比较。

剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划正式启动

剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划正式启动

4月，"剑桥无限极研究中心-草本延衰研究计划启动仪式"圆满举行。剑桥大学化工与生物技术学院院长、剑桥无限极研究中心（简称CIRCE）首席研究员克莱门斯•卡明斯基教授、无限极（中国）有限公司副总裁、首席科创官马军先生、前沿技术研究总监李文治先生等嘉宾一同出席了此次活动。

专家观点

健康视频

跑步多久才能起到减肥的作用？想要跑步减肥要注意哪些事项

2022-08-17 14:35:14

口干舌燥一般是什么原因引起的？持续口干舌燥是什么情况

2022-07-12 15:46:08

手脚发麻是什么原因？突然之间手脚发麻是怎么回事

2022-06-28 10:12:33

最新推荐

大便出血量大如何缓解痔疮登革热病毒体外能存活吗甲状腺癌刀口有点痒甲状腺癌半切后补钙大便出血不是痔疮吗严重吗自闭症患者和社会沟通能力甲状腺癌不能吃药材白细胞很高是不是白血病登革热病毒基因组是什么得登革热后眼睛有点模糊便秘口臭胃肠益生菌调理甲状腺癌导致的原因得登革热后有没有后遗症自闭症如何预防和矫正视力自闭症为什么不愿帮助别人鼻炎咽痒咳嗽有白痰肺炎甲状腺癌耽误一个月白癜风早期需要怎么治疗日常如何防止白癜风发作大便不出血是痔疮还是痔疮甲状腺癌半年的变化甲状腺癌导致的贫血登革热安全知识教育简讯胆囊占位骨转移乙型肝炎白癜风早期症状好治愈吗血液检查可以排除类风湿吗吃了粗粮胃胀疼怎么办缓解腋下汗多狐臭用喷雾要如何除去狐臭窍门小孩子从餐椅上摔倒后癫痫中医开的右归胶囊怎么样呢右归胶囊的主要功效是什么葡萄糖酸钙含片的有效期为多久葡萄糖酸钙含片的用法及用量马来酸多潘立酮片效果怎么样马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样炎热清颗粒适用于咳嗽的吗炎热清颗粒需要注意什么格列喹酮片是一种什么药格列喹酮片有什么功效元胡止痛滴丸有什么作用元胡止痛滴丸有什么注意事项复方百部止咳颗粒适合哪些人群用复方百部止咳颗粒的方法舒冠颗粒的主要成份有哪些舒冠颗粒的功效是什么复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗塞曲司特片的适应症有哪些