吃什么蔬菜补钙效果好？ - 问答频道

吃什么蔬菜补钙效果好？

男，8岁 2018-09-16 12:58

病情描述:

孩子不长个，不爱喝牛奶也不爱运动，就喜欢吃蔬菜，蔬菜这方面有什么能给他补补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-16 13:54

蔬菜中有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。建议清炒，不要做的太过油腻，对成长期的孩子身体不好。

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