孩子补钙吃什么蔬菜好？ - 问答频道

孩子补钙吃什么蔬菜好？

女，12岁

病情描述:

我女儿处于生长发育期,对微量元素钙的需要也比较大，因此他们经常会出现缺钙的情况，在饮食上，她补钙吃什么蔬菜好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时可以多食用一些豆制品蔬菜，像豆腐、豆皮以及豆干等，豆制品蔬菜中含有大量的钙质易于孩子身体吸收，同时它们还含有多种维生素和大量的植物蛋白质，对促进孩子身体发育是有很大好处的。

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