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阳痿是男性养生的重点预防疾病，很多男性到了中年就有轻微或重量的问题，男性不能勉强做什么，吃什么能有效缓和呢？
男人硬不起来是怎么回事
1、器质因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等都是勃起障碍的危险因素。这些都会使弟弟变得僵硬。
2、慢性疲劳
疲劳引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或过度使用大脑、忧郁、紧张等引起的心理疲劳干扰性欲的引起，其中大脑功能减少抑制性兴趣、皮层边缘系统感情中枢兴奋减少、垂体促性腺激素和睾丸雄激素分泌减少、性兴奋减少。
泌尿生殖器官的病变，如前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、精索静脉曲张等。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而阳痿。
3、神经系统病变
下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，脑部局部损伤，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓损伤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、骨盆手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。
男性不能吃什么
1、冬虫夏草炖甲鱼
冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克重)，枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。枣用热水浸泡。将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草、枣，加入酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，蒸2小时后取出，取出葱、姜。吃肉喝汤，每天服用一次，连续服用4~5天。用于气明损失的阳痿。
2、当归牛尾汤
当归30克，牛尾1条，盐少许。把牛尾去毛洗干净，切成小段，和当归一起在锅里加水煮，降低调味料，喝汤吃牛尾。用于肾虚和阳痿。
3、川断杜仲煮猪尾
川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1~2具，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂；加盐少许。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。能补肾气而兴阳道，用于肾虚阳痿。
4、鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏；另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。每隔15天如何穿衣服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
