男人应该如何提高性能力? 男人提高性能力的十大秘诀

夫妻保健编辑 健康万事通
272次浏览

关键词: #男人 #性能 #男人提高性能力

性能力的高低代表着一个男人的尊严。男性只有帅气的外表,身材高大,性能上没有力量的话,也会被女性鄙视。那么,男人应该如何提高自己的性能力呢?我建议你学习这十个秘诀。

男性提高性能的十大秘诀是

1、重视心脏健康

强精先强心,性能与心脏功能密切相关,发生心血管问题时,应立即就医,以免损害功能。

2、抛弃坏习惯

专家表示,吸烟、喝酒、熬夜是性能的致命杀手,为了维持性欲,抛弃这些坏习惯很重要。

3、美女

专家指出,美女和美女都能促进男性体内男性荷尔蒙的分泌,细节也能提高性敏感度,使男性迅速性强。

4、适当的节欲

刚结婚的时候,夫妻双方的性欲都很强。此时,不要仅是欲望,适当的节制和规律的生活,对维持性能力的良性发展大有帮助。过分追求性爱次数的人,性爱质量大幅度降低,性欲减退速度也容易加快。

5、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

刺激阴茎根部两侧腹股沟管也能大大提高功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。因此,良好的腹股沟管血液循环是非常重要的。

按摩腹股沟管的方法是分别用两根手指按压阴茎根部两侧,从上向下按摩,刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次,每天晚上睡觉前可以在床上按摩。

6、阴茎指压法增强性能力

常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效提高性能。方法是反复用手指抓住阴茎。这样可以增强阴茎神经、血管等的活性化。这就像人们在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环,使手指变红变暖一样。

7、外用延迟喷雾剂

外用延迟喷雾剂:延迟喷雾剂的主要成分是多种植物精华提取液,纯绿色天然处方,不含激素和违禁成分,无副作用,无依赖性。

延迟喷剂的主要成分作用于龟头海绵体组织,缓解龟头上最敏感的细微血管反映,使皮下神经延迟脑传递射精命令,达到延迟目的。

8、体育锻炼是最好的壮阳药

女性靠保养,男性靠锻炼。运动不仅有健康的体魄、旺盛的能量,还能增加全身氧的含量,增加睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远优于任何健康药物,锻炼是最好的壮阳药物。

每周至少要进行两次剧烈运动,如打球、跑步、力量健身等,汗流浃背地带来精神和身体全身心的放松,性生活质量大幅度提高。在此基础上采用以下方法更有效。

9、睡前按住肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学的神奎穴,中医认为性功能衰退主要是肝脏和肾脏功能减弱,按住肚脐(神奎穴)可以加强这两个器官的新陈代谢,促进性能的旺盛。

因此,建议男性在每晚睡觉前用食指按住肚脐5~7分钟。利用烟灸法,点燃的烟靠近肚脐,有灼热感的时候,可以马上拿开,重复10次。

10、冷热水交替浴

冷热水交替浴是提高男性功能的古老锻炼方法,夏季锻炼最好。用温水洗澡后,降低水温,冷却阴部3分钟,阴茎、阴囊收缩后,将水温恢复正常状态洗净,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝衰竭不能吃什么 骨穿有什么风险大吗 痔疮塞回去又出来怎么办 小儿骨折吃什么好恢复快 肺转移到脑袋上能做手术吗 心包前份少许积液 牙疼怎么回事有哪些原因 少突型胶质瘤三级容易复发吗 斑秃掉头发越来越严重怎么办 儿童淋巴结肿大发高烧 睾丸长了很多黑痣是什么原因引起的 病毒性角膜炎多久会好起来 彩超能查出胆管炎症吗 下牙龈和舌头连接处有个疙瘩 小儿得了急性肠胃炎怎么办 新生儿眼底筛查有危害吗 关节腔滑膜囊少许积液什么意思 儿童过敏性皮炎一般多久能好 胸椎腰椎退行性变是什么意思 女性脂肪肝是什么引起的 心肌损伤四项检查什么 胸主动脉壁钙化是什么意思 一岁宝宝吃东西呛到气管和肺表现 核磁共振早期微小肝癌 鼻子上黑头可以用手挤吗 右下腹痛想拉大便拉不出后腰酸痛 急性肠炎可以吃铝碳酸镁片吗有用吗 白化病一定遗传吗 儿童期糖尿病能治好吗 牙根肿疼怎么办 丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用 方希用药剂量具体是多少 胸腺五肽一个疗程是多少天 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 来士普抑郁症的人用行么 预防血栓吃伟素可以吗?出现这些症状预示着血栓 芭克硅胶软膏这个药该怎么使用 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的? 清心沉香八味散必须用温开水送服吗 心力丸可以用于冠心病吗