如何缓解痛经? 六招有助于缓解痛经

女性部位保健编辑 健康万事通
244次浏览

关键词: #痛经 #缓解

痛经对很多女性来说就是一种折磨,痛经是因为我们的体寒,所以,我们不可以经常吃冷的东西,这样会导致痛经更严重。那么,我们该如何缓解痛经呢?

少吃冰冷食物

男人为阳,女人为阴,女孩子身体本就偏冷,可能更容易招惹湿寒。寒冷进入腹部,生理痛。如果已经生理痛的姐妹们,请不要继续吃冰淇淋和冰淇淋。有些女生能吃雪糕,并且从来不痛经,这只能证明她身体里火比较旺,吃凉食也没有关系。但是,在这里,我建议姐妹们,冻结三尺不是一天的寒冷,现在不发作并不意味着今后也没关系。

生理日每天早上空腹喝一杯红糖水

红糖水浓,可以少加姜丝。女孩子本来身体就很冷,但是在生理上更虚弱,容易被湿寒侵蚀。一大杯红糖水的作用有两个。一是驱寒,保持身体抵抗外部寒湿侵蚀;二是排出淤泥,体寒虚弱者经血不清,红糖促进经血排出,排出血块。在这里要注意的是糖水,没有加枣。可以吃枣,但请在生理过后再吃。

不使用止痛药

止痛药不仅对身体有副作用,最重要的是人对此产生依赖性,对于生理痛,治标不治本,暂时肚子不痛,但长期生理痛,服用止痛药,最后止痛药也没用。所以,疼痛的时候尽量忍耐,不要吃止痛药。

喝红糖

超市可以买到月亮红糖,种类繁多。重要的是糖,买好袋子的月亮糖。要用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两袋甚至三袋。半天内可以明显缓解疼痛。此外,热水要经常上厕所。

热敷

生理痛特别严重的人,在生理日感到整个人都不暖和,特别是小腹部感到冷痛,经血凝固成血块,经血受阻,难以排出体外是生理痛的常见原因。一般来说,血块排出体外后,生理痛的症状会缓和。针对这一情况,建议热敷小腹,可以加速腹部的血液循环,减少血块的形成,从而减轻痛经的症状。

保暖

痛经特别严重的人基本上是寒性体质,这种体质的人四肢冷,怕冷。建议经期做好保暖工作,避免感冒。特别是要让脚腹温暖,不要光着脚、穿短裤、漏肚脐。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高烧后体温35.5℃正常吗 怀孕初期有点拉肚子怎么回事 左肾静脉压迫综台征会引发哪些反应 鼻乳头状瘤能根治吗 三个方法根除鼻乳头状瘤 慢性萎缩性鼻炎的症状有哪些 耳朵后面流黄水是什么原因 软产道异常对产妇有什么影响 儿童肾上腺功能减退是遗传的吗 脚凉,肚子胀气是怎么回事 甲状腺结节6mmx5mm算大吗 胆红素脑病严重吗 胆红素脑病的几个严重症状揭晓 风湿关节炎自我检查方法是什么 不同体位颈椎X线片有哪些 儿童SAA血清淀粉样蛋白高怎么办 玻尿酸填充太阳穴凹陷有哪些不良影响 经常犯困是怎么回事 经常犯困的三原因揭晓 新生儿为什么老是打隔 新生儿老是打隔的主因分析 二尖瓣脱垂综合征有哪些症状 打了肾结石多久能恢复正常 高血压患者,想要稳定血压,饮食“控制”好哪些点,或能稳定病情 肛门灼热有下坠感是什么原因 甲酰胺中毒症状揭晓 甲酰胺中毒的3个症状明显 急性化脓性中耳炎早期如何治疗有效 女性中年后,想要补充雌激素,不妨多吃这种食物,或能延缓衰老 吃饭胃口不好犯恶心是怎么回事 “人到中年的女人,爱上一个人之前,先想想三件事” 男生下面长红疙瘩怎么回事 季节性结膜炎可以戴隐形眼镜吗 iga肾病4期能吃的蔬菜有哪些 爱在这两处占便宜的女人,往往是“命苦”的开始 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 律康成人需要用多少? 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 天晴复欣怎么正确服用 雷易得恩替卡韦分散片好不好 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 百达英非那雄胺片副作用多么