盆骨炎预防胜于治疗 养成健康习惯远离骨盘炎

骨盘炎是比较常见的女性炎症，这种炎症多是女性生理期间的不注意引起的，调查显示骨盘炎的三个原因。

1、月经期间不注意卫生导致盆腔炎

月经期间宫颈口微张，子宫内膜脱落，经血从宫颈口排出体外，血凝块大量存在，为细菌繁殖创造良好条件，此时不注意阴部卫生，细菌逆行进入子宫

2、产后或者流产后发生感染造成盆腔炎

产后或者是流产后子宫颈口张开，并且这个时候女性身体比较虚弱，这个时候如果不注意卫生就会导致阴道内宫颈部位存在的细菌上行，出现盆腔炎。

3、妇科手术后感染引起骨盘炎

人工流产手术、放环手术、输卵管通液手术、输卵管造影手术、子宫内膜息肉摘除手术或粘膜下子宫肌瘤摘除手术时手术器械消毒不完全可能引起骨盘炎，女性身体内部本来就有生殖系统慢性炎症，手术引起急性爆发引起骨盘炎

预防骨盘炎的5种方法

1、个人卫生不能忽视

保持会阴部清洁、干燥，每天晚上用清水清洗外阴，使专家专用骨盘，一般不需要清洗阴道内部，也不需要用热水、肥皂等清洗外阴。平日换内衣，不穿紧身衣和化纤内衣。床上用品应单独清洗干燥，以免病原菌感染他人。

2、清淡食物保健

平日饮食应以清淡为主。多吃鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等营养食物。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查要到正规医院就诊。

4、经期保健记心中

经期要注意保健，如勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果经期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

5、在忙碌中经常运动

参加各种方式的运动，特别是跑步、登山等耐力运动，提高身体的抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼。例如，骑自行车上班，在公共汽车的两个车站前下车到车间场所和家里，工作间隙站起来活动筋骨，在家看电视，扭腰按脚等。

盆腔炎患者的饮食禁忌是什么？

1、温补食品禁忌

骨盘炎是性热疾病，生病后继续吃比较温补食品，如牛、红参、羊肉、狗肉等，病情更加严重，口苦、身体发热等异常症状。

2、辣炒食品不能吃

骨盘炎患者本身容易出现骨盘充血，生病后吃辣炒食品，如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸骨等食品，局部极度充血，病情更加严重。

3、生冷食品不能吃

骨盘炎与血液滞留密切相关，经常给患者带来下腹不同程度的疼痛，此时吃冷食品，如冰品、冷瓜果等，滞留加重，疼痛更加明显，影响患者的生活。