小妙计有助于告别私处瘙痒的尴尬

私处瘙痒让很多女性感到尴尬，特别是在公共环境下，坐立不安。如何摆脱私处瘙痒找到正确的方法很重要，看下面的介绍，可能会帮助女性缓解尴尬。

正常情况下，健康女性的阴道有着比较完善的自然防御系统，能保持一定酸碱比例和菌群生态平衡状态，并不会稍有细菌侵犯就引起妇科炎症。健康的女性使用清水清洗外阴部是最佳选择。

穿棉质通风的裤子:平时尽量穿棉质通风的内裤，保持干燥，平时分泌物少的话尽量不要使用卫生垫，使用的话必须经常更换，以免细菌发生。

性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

不吃刺激性食物:正常情况下，我们的天然免疫系统会自动应对这些入侵菌种，所以我们平时需要健康均衡的饮食，不吃刺激性食物，使免疫系统正常运动。

心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。