女性的肾虚怎么办？女性朋友如何养肾保健康

一个肾脏好，许多身体功能好。各器官之间有关系，有些女性尿频、尿多、尿不尽，严重者甚至性冷淡，实际上是肾虚。许多女性不知道肾虚的症状，肾虚有什么症状，女性如何保持肾脏健康？

肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居住腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平第2腰椎下缘。右肾比左肾低一半椎体。左侧第12肋向左肾后中部倾斜，右侧第12肋向右肾后上部倾斜。具有清除体内代谢产物和废物、毒物的作用。肾脏出现问题时，

1、早上起床，脚后跟不舒服，人休息时，血液在肝脏，肾脏暂时缺血，起床时必须把血液送到全身，肾脏不好，气体弱，血液来得慢，关节出血自然僵硬，活动，血液循环到关节

2、看东西的瞳孔部分被称为视觉，肾脏直接控制，肾脏有问题，肾脏不能送到眼睛，眼睛干燥、酸、涩、视觉模糊，严重出现黑影，被称为飞蚊症，长期压力越来越大，变成青光眼。

3、想深呼吸总觉得气不足，自然呼吸快，呼吸短，鼻腔缺血，鼻腔粘膜缺血，抵抗力下降，空气中的尘垢破坏，破坏当然敏感，天气湿润，变化，无法忍受就发作，被称为过敏性鼻炎。

4、手脚变冷，特别是冬天变冷。慢慢地，坐着也不是，站着也不是，走着也不是，一定会伤到神经，晚上睡不着，好不容易睡着，一点声音就醒来，睡着了，整夜做梦，睡着了，每天都累。

5、肾有问题，大腿两侧酸、软、无力，经常发痒。排尿状况不佳，尿频，长期以来细胞逐渐坏死，最后尿失禁。

6、人活着就会说话，说话需要精神，自己肾脏不好气弱，再消耗气体就不想说话，工作不能说话的话，声音就会变得沙哑。

保护肾脏，实现以下几点:

1、适量饮用水使尿液滞留在膀胱中，如下水道堵塞后容易繁殖细菌，细菌通过输尿管感染肾脏。

2、不暴饮暴食，多吃蛋白质和盐分。会加重肾脏的负担。另外，运动饮料中含有额外的电解质和盐分，有肾病的人必须注意这样的饮料。

3、定期检查，最好每半年做一次尿液和血肌酐和尿素氮检查。女性在怀孕期间，肾脏的负担会加重。应该监视肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。