没有牙齿的婴儿补钙吃芝麻酱

补钙-芝麻酱

虽然芝麻营养丰富，但籽粒外面有一层稍硬的膜，粉碎后营养才能充分被人体吸收。芝麻酱和香油是我们常见的芝麻产品。

营养分析

芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给未出牙的宝宝补充钙。

此外，还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，可预防婴儿缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占50%以上，有利于婴儿大脑的发育。

芝麻酱中含有约70%的维生素e，可以促进婴儿肝脏和心脏的健康成长。香甜的味道还可以调整稍大宝宝的偏食厌食。

宝宝厨房

麻酱菜泥

原料：油菜30克、芝麻酱适量。

做法:油菜洗净后，放入沸水中煮熟，切碎，混合适量的芝麻酱即可。

营养盘点:油菜营养丰富(见20页)，钙含量也非常高。麻酱菜泥中的菜可以是任何宝宝已接受的蔬菜，如菠菜、小白菜等。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

麻酱米粉

原料:芝麻酱、米粉各适量。

做法:米粉是婴儿经常吃的补品，调整后加入适量的芝麻酱，在给婴儿换口味的同时营养也增加了。

适合月龄：6个月以上的宝宝。