冬季手足皲裂怎么防？冬季多吃蔬菜防冻伤

冬天手脚容易破裂，请尝试以下方法:

1、减少用冷水的次数，避免皮肤因感冒而减少皮脂分泌

2、晚上用热水浸泡手脚后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，戴上手套或塑料袋包裹，促进皮肤吸收营养

3、少用碱性强的肥皂，尽量不要直接接触酸、碱等化学物质

4、每次洗手后涂上护手霜葵花富含维生素生素e是优良的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常性，使毛细血管壁更加坚固，使原本淤血的血液循环恢复顺畅，有助于防止手脚干裂和斑点的生成

6、多吃胡萝卜、菠菜、甘薯等蔬菜和动物肝脏手足干裂症的病程长或老年患者，特别要多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。