孩子需要补钙吗？宝宝补钙的食物有哪些呢
儿童饮食编辑
博禾医生
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在孩子的成长过程中，父母担心孩子各方面的营养，有的家长朋友自己买药给孩子补钙，所有的孩子都需要补钙吗？
孩子需要补钙吗？
说钙可以帮助孩子长高，但钙也不是骨骼生长的主要因素。在日常生活的饮食中，孩子吸收足够的营养，是不需要另外补钙的。过度的补钙还会让骨骼过早钙化，反而耽误了孩子的成长发育。
如果家长发现孩子有缺钙现象，及时就医，在医生的指导下补钙。
孩子补钙不能盲目补，每个时期每个孩子的情况都会不同，儿童缺钙也分几个时期，作为家长可以在这几个时期多加留意。
婴儿容易缺钙的时期
1、特殊婴儿
2、长牙、换牙期
缺钙会造成牙齿发育不良，长牙换，或者换的牙齿不整齐。
3、患病期
患病期间容易影响钙的吸收，缺钙。
4生长高峰
合理补钙可以使孩子长高。
在孩子补钙的问题上，家长朋友在日常的饮食中可以给孩子选择补钙的食物作为食补，也是个不错的方法。
补钙的食物是什么？
1、大豆
大豆含钙高，可以给孩子喝豆浆补钙。
2、芝麻酱
芝麻酱含钙量非常高，非常适合没有牙齿的婴儿，大婴儿也可以和面包一起吃。
3、虾皮
虾皮钙含量丰富，蛋白质是鱼、蛋、牛奶的数倍到数十倍，是补钙食品。
4、酸奶
很多孩子喜欢喝酸奶，酸奶的钙含量也很高，味道包装也很多，很受很多孩子欢迎。
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