如何预防“夏季厌食症”?“夏季厌食症”有哪些治疗小妙招

疾病饮食编辑 医路阳光
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关键词: #厌食症

夏天一到,人们就会随着天气的干燥而食欲下降。这个时期也是厌食症的高峰。那么,如何预防夏天的厌食症呢?一起调查一下吧。为什么夏天容易厌食?

夏天人的肠胃功能减弱,胃液分泌减少,其中所含的消化酶也相应减少,儿童表现更加明显。父母应该注意不要用水果和饮料来代替食物,而是要多样化食物品种,合理搭配来提高孩子的食欲。

很多年轻的父母,有了孩子就很忙,不知道怎样才能让婴儿舒适健康。特别是在喂食方面,具有一定的自由性,饮食不定期、不定量、人工喂食次数过多,每次喂食量过多,零食等头脑塞在孩子的肚子里,结果孩子消化不良腹胀,最终厌食。

也有父母爱孩子的心,只要孩子喜欢,香、辣、油炸的食品和冷饮就会被他们吃掉,不仅会影响孩子的正常食欲,还会严重损害孩子的脾胃,孩子会厌食。

如何预防夏季厌食症?

1、通过讲解疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯。孩子自己吃饭的时候,父母不要谴责孩子,也不要用强制手段让孩子吃饭,不要让孩子边吃边看图画书,也不要让孩子吃点心。

2.培养孩子的饮食兴趣,尽量提供孩子喜欢的颜色、香味、味道齐全的食物。对于年幼的孩子,在成年人的协助下,尽量让孩子自己吃饭,增加吃饭的兴趣,促进食欲。也可以安排孩子和年龄相似的孩子一起吃饭,吃饭时给予适当的鼓励和表扬。

3、进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食。

4、当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食。

5、鼓励和奖励孩子。家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则给予奖赏,如带孩子郊游、看电视、讲故事等。

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