健康知道
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神经性厌食症可通过心理治疗、营养支持、药物治疗、家庭干预、住院治疗等方式改善。神经性厌食症通常与心理因素、社会文化压力、遗传倾向、神经生物学异常、胃肠功能紊乱等因素有关。
认知行为疗法是核心干预手段，帮助患者纠正扭曲的体像认知和进食行为。家庭治疗适用于青少年患者，通过改善家庭互动模式减少疾病维持因素。人际心理治疗可缓解因社交压力引发的进食障碍，需由专业心理医师制定个性化方案。
注册营养师需制定渐进式营养计划，初期以恢复体重为目标，每日摄入热量从1000-1500千卡逐步增加。重点补充优质蛋白如乳清蛋白粉、维生素D钙片预防骨质疏松，使用肠内营养粉剂对严重营养不良者进行营养干预。监测电解质平衡，预防再喂养综合征。
奥氮平片可改善病理性体像认知和焦虑情绪，氟西汀胶囊有助于预防复发但需体重恢复后使用。甲氧氯普胺片缓解胃轻瘫症状，醋酸甲地孕酮分散片调节月经周期。所有药物均需精神科医师评估后使用，禁止自行调整剂量。
家属需接受疾病教育课程，掌握非批判性沟通技巧避免体重讨论。建立规律进餐监督制度但不过度控制，记录进食日记时重点表扬进步。创造无体重秤的家庭环境，共同参与营养餐制作培养健康饮食观念。
体重低于标准70%或出现心动过缓等并发症时需强制住院。医疗团队实施结构化进食计划，初期可能需鼻饲营养。同步进行心电图监测和血生化检查，处理低磷血症等代谢紊乱。过渡期安排日间医院治疗，逐步恢复社会功能。
患者应建立规律的三餐作息，避免单独进食或餐后立即如厕。选择温和有氧运动如瑜伽替代过度运动，记录情绪日记识别暴食诱因。家属需定期参加支持小组，注意患者有无隐藏食物、催吐等行为。恢复期可参加团体艺术治疗，通过非言语表达改善自我认知。建议每三个月复查骨密度，终身保持营养师随访。
孕中期偏头痛可通过冷敷按摩、调整作息、补充水分、药物干预等方式快速缓解疼痛。偏头痛通常由激素变化、睡眠不足、脱水、先兆子痫等原因引起。
1、冷敷按摩：用冰袋冷敷额头或颈部，配合轻柔太阳穴按摩，有助于收缩血管减轻搏动性疼痛。避免用力按压或热敷刺激。
2、调整作息：保证每天7-8小时睡眠，避免强光和噪音刺激。午间闭目休息20分钟能预防头痛发作，建议固定就寝时间。
3、补充水分：每小时饮用100-150毫升温水，每日总量不少于2000毫升。脱水会导致脑脊液压力变化诱发头痛，可适量补充含电解质的饮品。
4、药物干预：对乙酰氨基酚是妊娠期相对安全的镇痛药，严重头痛需在医生指导下使用曲坦类药物。禁止自行服用阿司匹林或布洛芬。
出现视觉异常、持续呕吐或血压升高时须立即就医，日常可记录头痛日记帮助医生判断诱因，避免摄入含酪胺的奶酪巧克力等食物。
