推荐7种菊花茶饮 菊花茶要注意哪些事项

菊花茶的种类很多，可以根据个人需要进行选择。菊花茶是最常见的茶，但饮用等方法可能有很多误解。今天就和小编一起来看看菊花茶的种类和注意事项是怎样的吧。

菊花茶种类

菊花山楂茶:取菊10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，消除脂肪，降低凉爽的压力，减肥，适合肥胖症、高脂血症和高血压患者。

三花茶:菊花、金银花、茉莉花稍微浸水喝茶，可以清热解毒，适合预防风热感冒、喉肿痛、癫痫等，经常服用可以降火，有安静的效果。

菊花蜜饮:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公家庭必备的茶。因为这种茶具有排毒作用，对体内积存的有害性化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

采菊10克，茶叶3克，一起提取，可预防早期高血压。

取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。菊花和金银花、甘草一起煎代茶也可以喝，有平肝明目、清热解毒的效果。

野菊15克(生鲜品加倍)，沸水提取10分钟，加入冰糖溶化20克即可。每天喝两剂，代茶，无味。清热解毒，凉血明目。用于预防鼻咽癌。

接下来，再来看看喝菊花茶的注意事项吧。

饮用菊花茶的注意事项

脾胃虚寒不宜饮用。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

阳虚体质的人，只喝具有清热泻火效果的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，特别是脾胃虚寒的人，多喝性冷菊花茶容易引起胃部不适，引起反酸。可以看出，用菊花茶来降火和清热也是有选择的，不能有成千上万的人。由于菊花性微寒，一些阴虚热体质的人喝菊花茶会引起内热现象，喝之前要弄清自己的体质，以免发生反效果。

添加冰糖。喝菊花茶时，有些人喜欢加几片冰糖来增加口感。菊花茶可以加冰糖，但对于糖尿病和血糖值高的人，最好不要加糖，只喝菊花。另外，也有脾虚的人不应该加糖。甜茶会使这样的人口粘在一起，口酸，唾液增加，感到不舒服。因此，不知道自己体质的人最好不要喝菊花茶。提取菊花茶时，直接用热水提取即可。

菊花的选择。菊花容易发霉，长虫子，市场上菊花质量参差不齐，不知道门口的人选择花白大的菊花。其实小丑，颜色变黄的菊花反而被选中了。

另外，选择菊花最好选择盏绿菊。这表明刚开始就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。

需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。从这个角度来看，正确饮用菊花茶也有很多讲究。