预防小儿便秘应该补充的食物

小儿长期患上便秘，如果父母没有带孩子进行治疗，或者在日常生活中没有良好的护理，会对孩子的身体带来很大的影响，甚至会影响孩子的身体发育。通过饮食上良好的调节，能够帮助小儿预防便秘的发生。

1、红薯粥将红薯半斤洗净，切成小块，加入粳米2-3，加水适当煮粥，粥成熟时，加入糖适当煮2、3沸即可。

2、紫苏麻仁粥取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。晚年或产后服用较为适合。

3、柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水恰当，煮粥。