春季女性减肥节食 当心频发肛裂！

肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛门破裂容易发生在肛门管后面，如果肛门管侧有肛门破裂或多个考虑肠道炎性疾病的早期表现。但是，为什么很多女性朋友减肥诱发肛裂呢？

为了使自己在夏天更加美丽苗条，很多女性在春天故意控制饮食减肥。由于减少主食摄入量，不能形成便意，原本每天出现一次排便规律，每周出现两三次排便，排便时容易支撑肛门附近的组织，发生肛裂。

年轻女性减少饮食容易引起肛裂

青春期女孩内分泌紊乱，自身容易便秘，减少饮食便秘。一般来说，正常的情况下应该一天排便一次，如果两三天才排一次，患上便秘的可能性也就随之大增。同时人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，形成肛裂。

那么，女性肛裂如何预防

1、可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。肛裂的主要原因是大便干燥，在厕所里挣钱，肛门被硬粪撕裂，长期形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出。

2、防止感染后形成溃疡及皮下瘘，及时治疗肛隐窝炎。

3、女性经期要注意卫生，不要参加重体力劳动。孕期要多吃水果、蔬菜，防止便秘。分娩时要注意保护会阴，不要撕裂会阴和肛门。除此之外，减轻肛裂症状的关键是解决便秘。养成每天定时排便的习惯，发现大便干燥时，不要用力排便，患者可以在正规专科医院进行大肠水疗，缓解便秘。此外，饮水疗法也是防止便秘最有效、最便宜的方法。便秘患者可以喝白开水、淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤，但不要喝太多浓茶和含咖啡因的饮料。