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孕妇贫血吃什么食物？

血液内科编辑博禾医生

145次浏览发布时间：2021-08-07 12:51:36

关键词： #贫血 #孕妇 #贫血吃什么 #孕妇贫血

概述：

妹妹本身就是一个很消瘦的女孩子，脸上总是不好，甚至有一些偏白，经常说头晕，主要考虑是贫血的情况可能性比较大，自从怀孕之后，贫血的现象就更加严重了，那么医生给妹妹介绍一些食疗的方法，下面一起来看看：

经验：

医生介绍了一款需要在家里面自己制作的补血小馒头，主要的原材料就是豆粉、红枣粉、红糖，和玉米粉，都是一些补血很常见的食物，将玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用。

蛋中蛋白质非常丰富，红豆是很好的补血产品，可以蒸红豆浆，也是很好的补血产品选择，红豆磨成浆后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。

第三介绍的食物也是关于鸡蛋的食物，可以结合鸡蛋和菠菜，菠菜中的维生素和微量元素非常丰富，可以加入两个鸡蛋，加入一小碗温水，加入一点盐，加入加热的菠菜末，最后在锅里蒸。

注意事项：

所以上面介绍的补血小馒头、红豆浆蒸蛋、菠菜面蒸蛋也是孕妇贫血很值得推荐的食物。

贫血孕妇

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