产后如何预防抑郁症？

我嫂子刚生了孩子，每天看到她闷闷不乐的样子，孩子也不想带。后来，通过了解她产后抑郁症，需要治疗和恢复，通过自己和家人的努力，现在几乎恢复正常，带孩子也正常。人也很乐观，喜欢说爱笑了。

经验:

首先要了解她分娩后说的原因，原本人各方面都没有异常情况，性格有点内向，不太喜欢说话，特别是生孩子后，杀人如麻抑郁后，家人总是和她一起聊天，帮助事业的孩子。

另外，让她暂时离开孩子一段时间，散心地养活自己的身体，不要总是考虑自己的事情，走路，听音乐。做家务等工作。丈夫也和她一起解开心理忧郁的心情，得到家人的关怀。她的心开朗起来了。

也去看了心理医生。经过医生的指导，自己也很舒服，饮食起居规律。多做户外运动。让朋友看看她。自己做秘密能做的事。之后，通过努力，孩子也很高兴带来，自己也喝牛奶，人也开朗起来，开始找人说话，通过一段时间的烹饪。抑郁症问题逐渐得到解决。孩子带来的东西也很好。

注意事项:

家庭环境宽松、理解、乐观、无压力、帮助和支持等