和别人说话会紧张吗？你可能得了社交恐惧症

19岁的少年张平时性格开朗，学习成绩也很好，在同学眼中是优秀的学生，在父母眼中也是听话的孩子。不知道怎么回事，，从一年前开始，他的性格逐渐变化，语言变少，不想和别人交流。起初，父母不在乎，认为这只是学习压力大的原因。突然有一天，他向父母提出，不想去学校，吓了父母一跳。浙大医学院精神卫生中心临床心理科唐光政

带着各种疑问，父母带着他来市七医院看心理咨询门诊。在门诊，交流了大约30分钟，张先生终于说出了隐藏在心中3年的痛苦——

3年前的一天，他和几个同学(男女同学都有)一起聊天，聊天，突然觉得自己心跳很快，吐字很困难。害怕被同学发现，张先生急忙低下头，假装整理了自己的衣服，很高兴上课铃响了，同学们一下子散了，没有人注意到他的尴尬。

但从那以后，他开始害怕和同学交流，特别是有男女同学的时候，特别紧张，说话不自然，慌张，脸红，出汗。尽管如此，如果和男学生、少数女学生或老师交流，他基本上是自然的，不太紧张，学习也不受影响。

一年前，他发现自己喜欢上了女同学，和这个女同学交流的时候，他特别紧张，慢慢，他和同学交流紧张的问题越来越严重，坐在教室里也很紧张，不能冷静地学习，上课也听不见，真的在学校

根据张先生的病情，我诊断他是社交恐惧症，考虑到他现在的症状不能正常上学，我建议住院治疗。住院后，小张一方面服用抗焦虑药物，减轻与他人交流时的紧张情绪和身体的不适症状，同时接受认知行为治疗。渐渐地，他在与人的交流中越来越放松，对自己也越来越肯定，一个月后，他回到教室，参加大学入学考试，顺利通过了自己满意的大学。

社交恐惧症是一种常见的疾病，其基本特征是对社交状况的强烈恐惧和不安，接触社交状况时，个人害怕自己会受到负面评价，也害怕自己会受到脸红、颤抖、出汗、结巴的负面评价。由于对社交情景的恐惧、焦虑和回避，往往明显干扰个人正常的日常活动、工作或学习和人际关系。关于社交不安，2013年在杭州的3所大学进行过调查，共有1534人参加了调查，结果显示不安者占56.3%，轻度社交不安者占28.7%，需要关注和就诊的重度社交不安者占15%。由此可见，社交焦虑在我们的社会中并不少见。如果觉得自己的社交不安影响了正常的生活，就必须早点去看医生。